晚上为什么胳膊会僵硬

❶ 为什么有时候睡觉起来后觉得手很僵硬

睡觉起来后觉得手很僵硬是气血不通，气血运行缓慢导致，它或是自身体质差，气血不足，或是体内经络血管淤堵，寒湿重。
而睡觉时，体内气血运行缓慢，手在身体末端，气血最难以抵达，因而手会缺少气血滋养变得僵硬。
恢复它，需要强健体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通达，便会恢复了。
怎么做呢？可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

❷ 手僵硬特别是晚上睡觉醒来，或者是坐着也是，怎么回事

手僵硬特别是晚上睡觉醒来，或者是坐着也是，那是体内气血运行过慢，而手掌是身体末梢部位，最先缺少气血滋养，就会出现僵硬的情况。

它是如何导致的呢？

1. 自身体质弱，气血不足。

2. 体内经络血管受代谢废物，寒湿，毒素等淤堵， 导致血行过慢。或身体已有关节疾病，如颈椎，腰椎疾病等

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾，寒湿，毒素等随着汗液排出体外，久之，体内气血充盈通达，手掌获得充足气血能量支持，将变得柔韧，灵活，温暖有力。

怎么做呢？可以网络搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你，望采纳。