为什么晚上上班比白天上班累

‘壹’ 为什么同样的工作上夜班比上班累

因为夜晚就是休息的时间，在每个人的心里都认为到晚上就休息了，该上床睡觉了，这个已经形成习惯了，已经先入为主了，所以一到晚班就感觉累，而且时间好长，过得特慢，没有白天时间快而且比白天累

‘贰’ 为什么觉得上夜班比上白班时间长

因为人正常情况下都是白天工作晚上睡觉，即使是这样也会感到累。这也就证明了晚上工作会觉得不止是时间长的问题，而且比白天工作还要累，因为该睡觉的时候你在工作，违背了人在正常情况下的作息时间，所以说上班时上夜班比上白班觉得时间长

‘叁’ 为什么上夜班会感觉很累呢

以前我也上过夜班，上夜班的人一般都是生物钟与别要刚好完全相反，所以白天的休息时间一定要足，不能像上白班的人一样，到十一二点都还不睡，我上夜班时，每天十点前就睡了，中午都不起来吃饭的，一般睡到晚上六点左右。当我每天能够保证如此的睡眠时间后，一般晚上就会与白天上班一样了。有时候还会觉得白班领导太多，夜班比较自由呢。
上夜班千万别学“黑夜DE白猴”，上班玩手机，看电影，听音乐，是对自己的安全不负责。工作时注意力无法集中。夜班上班可以比较随心所遇。但是安全一定要注意的。良好的作息时间是保证夜班安全的一大重要因素，也可以使自己在心里上感觉不到那么累。