为什么维生素c不能晚上用

Ⅰ 晚上不能吃维C吗

晚上吃好 晚上身体修复功能强大 补充维c后可以提高身体修复速度使身体有活力皮肤更细腻更有弹性 早上起来吃了会有些恶心 有时会拉肚子早上起来最好就是喝一杯温开水 然后起来活动活动再去趟厕所 然后再洗漱 一定不要一起来就去上厕所 这样排除废物不彻底 会有残留 另外晚上一定要去上厕所

Ⅱ 维生素c为啥不建议晚上服用

很多人平时服用维生素C时，会直接选择早上服用，不过维生素C是可以在晚上服用的，也没有相关的理论依据，直接证明维生素C不能够在晚上服用。另外在日常的生活中，人们选择服用维生素C的时候一定要注意服用维生素C的相关注意事项。
1、不要过量的服用维生素C
可能有部分人群在日常生活中长期或者是过量的服用维生素C，从而导致胃酸大幅度的增加，会出现胃反流恶心、呕吐、腹痛腹泻等等不良的情况，随着时间的推移，可能会出现尿酸升高形成肾结石等等问题。
2、不要空腹服用维生素C
部分人群在服用维生素C的时候直接选择空腹服用维生素C，其实空腹服用维生素C可能会导致人们出现胃酸分泌过多，会引起恶心呕吐等等不适症状。
3、特殊人群不要服用维生素C
有部分人群存在慢性腹泻、消化性溃疡或者是肾功能不全等等特殊情况，在这样的情况下选择服用维生素C，可能会加重病情像腹泻、腹痛、溃疡、结石等等症状。因此人们在服用维生素C的时候可以通过饮食进行补充，比如新鲜的瓜果蔬菜当中存在维生素C。如果要服用维生素C片需要在医生的指导下科学合理的服用。

Ⅲ 晚上十一点了能吃维c片吗

晚上十一点后吃完维C可以的，吃完后去睡觉最好不过，因为维c是水溶性的，很容易和水一起排出体外，晚上吃了就睡觉有利于吸收。
维C的作用：维生素C为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。由于经胃肠道吸收，主要在空肠；所以空腹或是睡前内服吸收比较全面。另外，维生素C片不能长期服用。
维C的来源： 维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富．