为什么职场人都晚上睡不着

⑴ 为什么好多职场人会出现失眠或休息不好的情况

存在这样的原因在我看来有两点，其一就是现在的职场人的压力很大，不仅仅是来源于外界的竞争还有来源于自己给自己的压力，很多的人生怕自己被淘汰，或者是和自己的同事之间存在着竞争的关心，就会有很大的心里压力，还有就是自己给自己定的目标很高，就比如说今年一定要生成什么主管的位置啊，等等，这样就会导致很多的人睡眠质量不好。其二就是很多的人职场中的工作会很多，完不成或者害怕完成的不够好，就会导致很多的人在睡觉的时候担惊受怕。生怕因为自己能力不足，而完不成任务。

⑵ 我上班每天都要出去应酬，回到家了又睡不着，怎么办

作为职场人士，难免长期应酬，酗酒严重而引发失眠症状。你可以采用辅助睡眠的疗法啊，比如左点睡眠仪，它采用的治疗原理及方法在过去40多年里被100多项临床研究证实其临床有效性，被作为失眠的辅助疗法，也是《中 国失眠障碍诊断和治疗指南》＋《中 国失眠障碍综合防治指南》推荐疗法，可以有效助眠。建议你购入尝试，绝对物有所值。