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为什么早上肚子不饿晚上很饿

发布时间: 2024-12-29 17:03:52

‘壹’ 为什么晚上睡前总是饿,而早晨起来完全不饿

晚上睡前肚子饿如果睡得很晚的话属于正常现象,因为从晚饭到睡觉前时间很长。虽然饿但是不吃东西,第二日清晨也不觉得饿,是因为人在饿了的时候肝糖原分解,作为能量补充,所以饿一段时间反而不觉得饿了。

不仅睡觉时候如此,有时候白天也一样,感觉很饿,可是由于忙碌或者其他原因来不及进食,过一会之后感觉这种饥饿感消失了,就是我们常说的“饿过劲了”。饿过劲之后就不饿了,这是由于人体组织器官都是由葡萄糖供能。

当人体血糖浓度降低时,人就会有饥饿感,刺激摄食中枢,让人进食,如果没有进食,血糖得不到及时补充,这时机体会自动调节,分解肝脏中的肝糖元,使人体的血糖浓度恢复到正常值,当血糖水平正常之后,摄食中枢兴奋性降低,人也就不觉得饿了。



相关信息

人类的下丘脑中存在与饥饿或饱感有关的结构,称为摄食中枢和饱中枢。下丘脑摄食中枢和饱中枢中的神经细胞对血液中的葡萄糖浓度或脂类浓度变化非常敏感。尤其是血液中葡萄糖水平,当血中葡萄糖含量增加时,通过血液循环被饱中枢感受产生饱感。

相反当血糖水平降低时,机体细胞能量不足,于是给大脑发出指令,下丘脑摄食中枢兴奋,出现饥饿感引起摄食。胃饱胀时将通过胃内释放的激素和所支配神经,抑制摄食中枢或降低食欲。糖异生在维持正常血糖浓度,并满足脑组织等对葡萄糖持续消耗中发挥重要作用。

以上内容参考:网络-血糖正常值

‘贰’ 为什么白天肚子不饿晚上饿

绝对不是肚子有虫,放心:)
白天不太容易饿是因为有工作和学习等各方面活动做,分散了你的注意力,晚上睡觉身体要进入新陈代谢,新陈代谢的过程中就容易让人有饥饿感,所以很多人因此喜欢吃夜宵,这样是不对的,睡前进食会加重肚子负担,从而容易引起其他疾病!
所以晚饭最好也早吃。
你的情况 如果饮食正常的话,就可能还在身体发育期间,正常现象

‘叁’ 为什么晚上肚子饿,早上起来又不饿了

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。

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