晚上睡觉上身冷下身热为什么

A. 最近晚上睡觉腿脚发热，是怎么回事

外伤：因枪、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症,也会手脚发热．、饮食劳逸：饮食不洁导致消化系统疾病，脾胃受伤以致消化功能减退，营养失衡，房劳过度：性生活过于频繁，手淫过度等直接导致肾虚血亏而引起手脚发热．、过服燥亢食品：盲目服用鹿茸、动物鞭、肾、激素之类燥亢的药物及食品，图一时之快，致使真阴受损严重的阴虚风动导致休克、昏迷，手脚全热．慢性消耗性疾病如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性性病等，长期消耗阴血。大病后期：如急性、传染性、大出血等疾病后期，气血亏虚而致阴虚，也都有手心脚心发热的感觉．

B. 晚上睡觉前半夜时上身热下身凉,后半夜全身热怎么办

睡觉后半夜全身热属于正常现象，无需担忧。
睡觉初始时段上身热下身凉，一般是体虚的症状，可通过以下方法调节。
1、饮食，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，少进辣和酒、烟、浓茶等；
2、睡眠，平时应保证身体充足的睡眠，不应强迫身体过度劳累，应当做到劳逸结合；
3、锻炼，如太极拳、体操、气功、瑜伽等；
4、睡前可泡热水脚，亦可改善肾虚等症状。