为什么晚上睡一觉醒了嘴干苦呢

1. 夜里睡醒老是嘴干是怎么回事什么原因造成的

可能是由于室内的空气比较干燥造成的嘴干，这个时候多喝水就可以缓解，其次还有可能是养成了用嘴呼吸的习惯，导致口腔里的水分散失过多，除此之外还有可能是口腔有炎症造成的。那么具体是怎么造成嘴干的，下面来了解一下。

秋冬季的时候空气比较干燥，如果不及时给身体补水的话，很容易造成口腔内的水分散失，晚上睡觉很容易造成嘴干。晚上醒来期间可以少量的喝一些水，能够达到缓解的作用，日常生活中也要多喝水，可以买一个空气加湿器放在房间，这样就能够避免嘴干的现象了。

总之除过要注重个人卫生之外，还要养成良好的饮食习惯。白天的时候要多喝水，保证体内有充足的水分，注重环境，每天多开窗通风，必要时用空气加湿器，晚上睡觉前不要吃东西，平时多吃蔬菜水果，少吃油腻刺激的食物，晚上睡醒可以少喝一些温水或者蜂蜜水。

2. 为什么睡一觉，起来之后，口干舌燥

口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.。