自由泳为什么不建议长时间游泳

1. 长距离自由泳和蛙泳，到底哪个省力

总体而言，在长距离游泳中，自由泳相较于蛙泳更为省力。这一结论基于以下几点考虑：
1. 阻力减小：自由泳的姿势使身体平行于水面，有效减少阻力。相反，蛙泳在游进过程中，身体需不断起伏，从而产生更多阻力。
2. 动力持续：自由泳的动作设计为双臂轮流划水、双腿轮流打水，这样的节奏能够持续提供推进力。而蛙泳的蹬腿动作是间歇性的，每次动力获取需要经历两次蹬腿。
3. 能量消耗：自由泳由于耗时较长，其能量消耗相对较大。然而，这并不意味着它在长距离游泳中一定更省力，因为个人体能和游泳技巧的差异也会影响这一结果。
因此，尽管自由泳在某些方面显示出省力的优势，但选择哪种泳姿更省力还需考虑个人的体力和技术水平。

2. 长距离自由泳和蛙泳，到底哪个省力

总体来说，长距离自由泳相对于蛙泳更省力。原因主要有以下几点：
1. 阻力方面：自由泳的身体姿势平行于水面，可以有效减小阻力，而蛙泳在游的过程中，身体需要不断起伏，产生较大阻力。
2. 动力方面：自由泳采用双臂轮流划水、双腿轮流打水的动作，能够持续提供动力；而蛙泳的蹬腿动作是间歇性的，需要两次蹬腿才能获得一次动力。
3. 能量消耗方面：自由泳的耗时更长，相对消耗的能量就更大。
综合上述因素，长距离自由泳比蛙泳更省力。然而，具体哪种泳姿更省力还需根据个人情况和游泳技巧来决定。