为什么到一点时间就困

Ⅰ 男朋友总是八九点就困了要睡觉，他是不是有什么问题

早点睡觉挺好的啊，现在很多人都做不到这点，很多人都是天天顶着一个黑眼圈去上班，你男朋友每天这么早睡觉，你应该为他感到开心，至少他的身体健康这方面你不需要担心。其实我也建议你和你男朋友一样早点睡觉，早睡的好处实在是太多了。

研究还认为，“夜猫子”之所以会比早起的人幸福感低，可能是因为其生物钟与社会生活习惯不吻合，容易引发疾病，并因此降低对生活的满意度。为了更好地提高工作效益、提升幸福感，研究人员建议，应当养成早睡早起的好习惯，并持之以恒。

Ⅱ 为什么人晚上会困

是因为晚上
人
的大脑会分泌一种褪黑素（就是脑白金的有效成分），让你昏昏欲睡，而白天不会。

不管睡眠时间长短如何，睡觉看来是人必不可少的行为。这一点似乎已为众多的研究人员所接受。但是，科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。

1.最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损。

2.最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授。他认为，睡觉有两个功能：第一是消除
体力疲劳，第二是消除精神疲劳。

3.另有一种观点认为，睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。

4.有一种观点走得更远，认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用，仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。