为什么美国人午饭时间短

① 午餐的重要性位居三餐之首，为何美国人却不重视午餐吃得跟零食一样

因为美国人认为午餐吃得太好会影响下午的正常工作，中国人讲究早餐要吃好午餐要吃饱晚上要吃少，而美国人与中国人不同他们认为午餐要吃少晚餐要吃好，如果中午吃得过于油腻或者饱腹感太强会影响下午的注意力导致大脑思考迟缓，所以他们在中午的时候就吃得很随便基本一个汉堡一个热狗就打发了。

所以不是美国人不重视午餐，而是他们得留着肚子吃丰盛美味的晚餐。

② 为什么美国人不午睡，只有中国人喜欢睡午觉

原因一：饮食差异。在中国人的饮食方面，我们对每一餐都有不同的理解。我们非常注意早上的早餐。中午，我们吃得比别人饱。另外，我们中午的主食通常是米饭、面条等高淀粉碳水化合物，所以午饭后血糖会明显升高。在西方，他们的主食通常是在昨天中午晚些时候，我不太吃，喜欢吃肉，所以午饭后我不觉得困，所以我不需要打个盹。

原因四：环境影响。我们受周围老人的习惯影响。因为长辈们有小睡的习惯，他们总是认为我们养成了这个习惯。因为西方人很少有打盹的习惯，所以他们的年轻人不会养成这种习惯。

原因五：工作和休息习惯。无论在学校还是公司，基本上都有午睡系统，所以我们开发了这样一个生物钟。在西方国家，他们午休时间很短，通常只够吃午饭，所以根本没有多余的时间小睡一会儿。但现在我们的工作节奏非常快，很多一线城市也开始打瞌睡。