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为什么晚上早睡了但是不能早起

发布时间: 2025-02-09 23:24:44

㈠ 为什么早睡也早起不来

那就别刻意的早睡、早起。每个人都有自己的生物钟,你可以想睡的时候就躺着,早上睡醒了起来。顺其自然,找出自己的作息规律。按照这个节奏来就可以了。
不要有心理负担。有耐心坚持就能做到,做好。
祝你成功。

㈡ 为什么晚上很早睡,早上起不来

定时起床,养成习惯就好了,那时你不定时也会自然醒的,只是刚开始要难受些。

㈢ 为什么晚睡容易早起难

因为晚睡还进入睡眠可以坚持,更何况睡前可以娱乐,精神兴奋。早起则是苏醒,精神还不够兴奋。

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