游泳为什么不够时间换气
发布时间: 2025-03-06 00:13:23
A. 游泳不能换气
游泳视频网上很多，可以下了揣摩。你说的情况换不进气应该是动作问题，另外要在水下尽量吐气，出水一瞬间才能最快换气。多练习，游泳动作正确很重要。
B. 蛙泳时换气不舒服，越换越觉得气息不够用
游泳时换气最重要的是掌握节奏，憋说明你的呼吸太乱，其实在水中换气跟你平时呼吸的原理是一致的，不太相同的地方是：1.在水外吸气时要快，吸气量大；2.在水中呼气时要缓，把肺内的空气慢慢吐光。掌握好换气节奏的关键还是你的基础循环动作要规范，初学时不要太着急追求速度，熟练掌握好漂浮动作，即整个身体平趴在水面上，双腿并拢，双臂夹头，在整套动作循环间刻意延长漂浮动作的时间，慢慢掌握好呼吸的节奏，你就可以游得很远
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