为什么看完悬疑片后晚上异常精神

‘壹’ 为什么很多人喜欢看恐怖片

恐怖片独特的魅力在于：

恐惧能生出快感，这种快感能让你兴奋。

恐怖片带来的快感和兴奋都是真实的，而且很容易让人上瘾。

1、首先，恐怖片可能没你想得那么恐怖。

生理学研究表明，在人做危险游戏的时候脑垂体就会分泌很多类似麻醉药的化学物，如内啡肤等，这些药物可以用来减缓肾上腺素所导致的心率异常和血压升高，起到冷静作用，并且可以减少恐惧情况下脑内血栓和中风的机率。

也就是说，看似经历着恐怖的画面，但是身体会主动帮你镇静，感受到的恐怖情绪一般都没有想象中那么大。

2、恐怖片也可以发泄情绪

恐怖片也是一种发泄的方式，具体原理其实和噩梦差不多。

缓解理论认为，恐怖电影带来的紧张感，可以让观众在观影后马上放松。

这些唤醒在恐怖的刺激结束后 ，即电影结束后就会转化为正面的情绪。

这种从紧张到极度放松的过程会令人感到很舒适，并更加认同真实的环境。

大概类似游乐园里坐过山车大呼小叫吓得不轻的人，在结束后却表示“过瘾”。

3、恐怖片使人上瘾

对于恐怖片来说，不仅是结束后的那极度放松令人上瘾，根据持续奖励理论，恐怖电影引起的高度生理唤醒是可持续的，并能够持续为我们带来兴奋的体验。

但由于有维系心理或生理平衡的本能，这种唤醒具有适应性。每个人被唤醒的程度有高低之分，对那些喜欢看的人来说，就会像“耐药性”一样不断寻求更猛烈的刺激。

因为被恐怖片唤醒本身可能就是一种自我奖励。

4、大脑享受这种快感

看恐怖片实际上属于一种“良性自虐”，而良性自虐使人快乐。

生理本能告诉这是危险或痛苦的行为，但认知上明白这个行为其实很安全，这种冲突就会带来快乐。

另外，在大脑中，感知厌恶和愉悦的脑区是紧密相连的，甚至有部分重叠。大脑在接受到“安全威胁”刺激后，感知厌恶和愉悦的这两块脑区都会释放出一种令人快乐的化学物质，因此也会给人一种积极正面的感觉。

5、个人性格

许多人寻求刺激的心理，以及敢于冒险的自身品质导致恐怖片成为他们日常生活中必不可少的东西。

有些人倾向于选择从事试飞员、脑外科医生和拆弹专家等刺激的工作，他们享受恐惧的感觉，“战斗－逃跑”反应对他们来说很愉悦，甚至能模拟性冲动。心理学家早就确立了着迷于过山车、赌博和极限运动的寻求刺激型人格的特点。

‘贰’ 悬疑推理片看多了，不但没变聪明，反倒神经兮兮的。生活中哪怕微不足道的事情我都认为暗藏隐情。怎么办

你这是入戏太深了啊，哈哈哈。
你要努力让自己回到现实中来，同时也建议暂时不要再看写了个影视作品了。