为什么晚上不能吃太多李子

❶ 李子为什么不能多吃

无论什么水果，都要适量而止，不要过度食用，李子不能多吃的原因如下：
1、李子性寒，多吃会生痰。严重的情况下会产生虚热，脑胀等症状，损害身体健康。
2、李子含有大量的果酸，容易损伤脾胃，有时会引起肠胃的剧烈蠕动引起不适症状，尤其原本肠胃就虚弱的人更应少食。
3、吃李子时如果有涩口之感，那这类李子含有苦杏仁苷是有毒的。把李子丢进水里，如果是浮起来的，这类李子也有毒不要入口食用。
4、李子有小毒，食用太多容易引起脱发，还会影响视力，使人心烦。中医认为过食还会伤及筋骨。
5、多食李子，对牙齿也会产生不利的影响，李子中含有的草酸和果酸对钙质有破坏作用，众所周知，牙齿的主要组成物质就是钙质。

❷ 为什么晚上吃李子会肚子疼

李子本身含有大量果酸，能促进胃酸和消化酶的分泌，又增加肠蠕动的效果。在食疗中李子会做为饭后饱胀，大便秘结这的良品。如果本身有胃寒等症，又过过多食用李子，那不论在白天和晚上都会出现腹泻。