为什么晚上喝热牛奶胃不舒服

A. 为什么喝牛奶老是胃痛

牛奶是一种营养价值很高的饮品，很多人都喜欢喝，但是并不是所有的人都能喝，有些人喝了之后会有腹胀、腹泻的症状，有些人喝完了会胃痛。

牛奶含有丰富的蛋白质，但是有些人对这些蛋白质并不能消化吸收，就是人们常说的乳糖不耐受，这一类人喝完了牛奶就会有腹胀和腹泻的症状，对于牛奶中含有的物质不能完全吸收，就会有这样的情况。这一类人可以喝一些不含乳糖的牛奶，现在市面上也有很多种类可以选择，这种不含乳糖的牛奶对于不能喝牛奶还想补充营养的人可谓是福音。

还有一种可能是肠胃太脆弱了，不能贪凉，即使是常温下的牛奶，也可能喝过之后会不舒服，有些人就有可能在刺激之下产生胃痛的症状，胃是十分脆弱的，非常忌讳一些生冷硬辣的食物。这一类人在喝的时候最好将牛奶热一下再喝会比较好一点，这样对于胃来说刺激性不会那么大。

我就是乳糖不耐受人群，而且胃也不太好，但是还比较喜欢喝牛奶，我一喝牛奶就会拉肚子，所以很长时间都不敢再喝，直到知道有不含有乳糖的牛奶，才把我解救出来，我简直是太开心了，我喝的时候一般就是加热后喝，然后少量饮用，这样可以避免肠胃受不了刺激，还能满足我喝牛奶的愿望。

喝完胃痛大概可能是不太适应牛奶，可以换不含乳糖的牛奶试一试，如果还是胃痛，可能是你的胃有一点毛病，不能受到冷的食物的刺激，你可以选择把牛奶加热之后再喝，热乎乎的喝下去，浑身都会暖和的。