蹲时间久了腿麻为什么

❶ 为什么蹲久了腿会麻

蹲久了腿会麻的主要原因是腿部血液流通不畅和神经受到压迫。

• 血液流通不畅：蹲久了之后，腿部血管受到压迫，导致血液流通不畅。这会影响神经的正常传导，使得周围神经无法将受到的刺激准确、及时地传给大脑，从而产生腿脚发麻的感觉。
• 神经受到压迫：长时间保持同一姿势，如蹲坑，会压迫胫神经或腓神经。这种压迫会引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。

为了缓解腿麻，可以通过改变姿势、小范围内快速走动、高举对侧手臂、变换走路姿势以及对发麻部位进行搓、热敷等方法。此外，经常感到肢体麻木可能是疾病的早期信号，如中风、糖尿病等，建议及时就医。