为什么长时间不打球会变弱

‘壹’ 我很喜欢打篮球，但没打几分钟体力就不行了，以前不会这样，这是为什么，是身体有什么问题，有什么调理方法

这个现象我在刚进春季的时候也有同感，我觉得有这几方面吧。
1、有很久没坚持运动了。
2、饮食没跟上，蛋白质摄取不足。
3、睡眠不好，休息不足。
4、运动前不喜欢做准备活动，上来就猛跑，疲劳期过不去。
5、珍爱生命，远离女色……
调理也是针对这些方面，楼主看自己情况吧。