晚上为什么那么伤感

① 人为什么到晚上就容易伤感

到了夜深人静时，各种刺激都急剧减少，我们可以“慢工出细活”，对白天的事件进行深加工，这时候感触就会更多、更深刻。

在白天，人们要扮演各种社会角色，进行的思想活动都是有目的、有“剧本”的。而到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色、家庭角色，可以更多地按个人意志来支配自己的活动。此时，我们不需要承担来自外界的压力，也不需要把希望完全寄托在外界环境当中，能更多关注自己的喜怒哀乐，唤起各种情愫。

在白天，人多事多所以想法也多，大脑要处理的任务多，所以把注意力大多放在了对各种刺激接受、粗加工、立即反应上，是一个比较简单的“反射环路”。

② 从心理学如何解释“人为什么在晚上更容易伤感”

从心理学的角度看是因为晚上周围环境让理性思维减弱，使得自己的防御系统降低了对事物的吸收能力，从而释放了内心的感性情绪。

在白天的时侯，人们的思想活动都保持一定的目的性，需要去扮演很多的角色，为了去接受不同的挑战，人人都选择了坚强。而在晚上的时候好像走进了黑暗的环境里，那种让人们放松、胆怯的环境容易让人产生孤独、伤感的情绪。在晚上由于系统接受的各种刺激强度都变弱了，感官自然也变得敏感了，从而产生细腻丰富的感情，对于有一些事情在白天看起来好像不是太大的事情，一道了晚上就容易让人们变得多愁善感，特别的容易伤心似的。

白天或许聒噪，也是由于人在白天处于工作与生活各种忙碌中，无暇他顾，伤春悲秋的情怀也就不容易出现。然而，到了晚上，一切都安静了下来，身边的一切开始沉睡，也是自己最能听见内心声音的时候。没有了白天各种忙碌的琐事所打扰，更能去倾听自己的声音。

人类对黑暗有着莫名的恐惧感。当独自一人面对这种恐惧时，孤独感也随之而来，当恐惧和孤独无法摆脱时， 情感 开始不受理性支配，所以容易伤感。