头皮这段时间很油是为什么

1. 头发经常出油怎么回事

头发经常出油，有一部分人可能是自身的原因导致的，另部分人也有可能是外部的原因导致的。天生的头皮就是比较油腻的，那么头皮上的油脂将会传到头发上去，哪怕是上午刚洗过头，这种头皮比较油的人，也可能在下午的时候头发就已经油了。当然头发出油也有一些外界的原因，比如说经常出入一些油烟比较浓郁的地方，例如厨房，或者是该地比较热的地方。在这样的地方里，油脂会粘附在头发上面，或者是因为太热了，导致出汗比较严重，最后刺激头皮分泌过量的油脂，头发自然就变得非常油了。

头发出油并不恐怖，及时地进行一系列的解决方法，就可以有效地改变这样的现象。

2. 为什么一两天不洗头发，头发就会很油呢

头发油腻与个人油脂分泌有关，如果你发现自己的头发一两天不洗就显得很油，可能意味着你的皮肤类型偏向油性。为了减少头皮油脂分泌，可以尝试减少食用油腻食品，增加水果和蔬菜的摄入，同时多喝水，这有助于减少皮脂腺的活跃度。

保持头皮清洁同样重要。油性头皮容易吸附灰尘等杂质，过多的油脂分泌还会堵塞毛孔，引发头痒和头屑问题。选择含有新ZPT去屑活性成分的滋润去屑洗发露，可以有效减少头皮中糠枇孢子菌的数量，从而减轻头屑和瘙痒的症状。

洗发时避免使用过热的水温，因为高温会刺激油脂分泌。洗发后护发素只应涂抹在发干上，不要涂抹在头皮上。使用有收缩效能的护发素，有助于收缩头皮毛孔，减少油脂分泌。你还可以尝试用一盆温水稀释一些醋，然后用它来冲洗头发，这样可以减少油脂并使头发更加光泽。

减少用发梳频繁擦头的习惯，改用梳子梳理发丝。注重养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免压力过大，少吃高脂肪食物，这些都有助于控制头皮油脂分泌，保持头发健康。