膝盖痛为什么晚上重

⑴ 晚上膝盖痛是什么原因

晚上膝盖痛的原因主要有以下几点：

1. 骨性关节炎：

   • 当膝关节出现骨性关节炎时，夜间膝盖疼痛会比较明显。
   • 特别是在一天的活动之后，晚上静息时膝盖疼痛会加剧。
   • 患者可能会感觉膝盖放在哪个位置都不舒服，疼痛显着。

2. 滑膜炎：

   • 滑膜炎可导致膝盖在静息状态下出现疼痛。
   • 滑膜炎还可能伴有膝盖的肿胀症状。

3. 股骨头坏死：

   • 虽然股骨头坏死主要发生在髋关节，但有些患者可能会反射性地出现膝盖疼痛。
   • 特别是在夜间，这种膝盖疼痛可能会特别显着。

⑵ 膝盖晚上疼怎么办

膝盖晚上疼痛一般由于髌骨软化症、膝骨骨关节炎、类风湿关节炎等造成，主要由于膝关节滑膜、关节软骨损伤，从而造成关节软骨炎症，如果出现上述症状，可以采取保暖、避免磨损、调节运动等方式进行处理，具体如下：
1、注意保暖：这时需要注意保暖，避免受凉，尤其在夜间睡眠时膝关节软组织覆盖比较少，对外界温度较为敏感，可以使用衣物适当包裹，减轻疼痛反应；
2、避免过多运动：注意避免过多爬楼、爬山或频繁下蹲、过多行走等，可以减少关节软骨损伤，有利于治疗骨关节炎和髌骨软化症，这种对于年轻人而言较为重要。如果过多运动，可能会意味老年之后，关节容易早期出现疼痛；
3、调节运动：如果出现上述症状，应多进行肢位抬高训练或骑行自行车、慢跑、游泳、瑜伽等锻炼，增加股四头肌肉的韧带强度，可以更好保护关节稳定性，有利于关节夜间不再感到疼痛。采取多种方法减轻自身体重，适当功能锻炼，减少局部损伤，也可以使用膏药等，使关节不适症状逐渐缓解，延缓关节退变，避免过早出现骨质增生。