为什么日本人喜欢晚上睡觉

⑴ 日本人真的有这么困么[图]

日本生活节奏快，上班通勤距离长，再加上夜生活丰富，所以，睡眠时间越来越短。据调查得知，在亚洲国家中日本人的睡眠时间是最短的，有41%的人每天睡眠在6个小时以下。而在世界范围内，对包括亚洲、欧洲、美国在内的28个国家进行的调查又证明，亚洲人的睡眠时间是最短的。由此可以推论，日本人是世界上睡眠最少的。很多日本人都喜欢通宵娱乐，还有一部分人通宵上网购物、聊天，使得日本人的睡眠不能得到充分保证。难怪东京、大阪等繁华地区有那么多的不夜城，而且生意十分兴隆。 为此，清晨的通勤电车上常常可以看到很多人睡得十分香甜。即使是年轻女性，也常常因为困倦而睡得东倒西歪的，让一些好色之徒占尽了“便宜”。 鉴于日本人严重睡眠不足，影响健康，日本文部科学省以大约10万人为对象，进行了10年跟踪调查。结果发现睡眠过多，睡眠不足都可以导致死亡率增加。回答每天睡眠7个小时的人死亡率最低。对此奇特现象，日本国立精神神经中心的精神生理部长，睡眠研究专家内山真指出，都说每个人每天至少要保证8个小时的睡眠，这不过是一个神话。实际上并不是睡觉时间越长越好。只要是找到最适合自己的睡眠时间就可以保持身体的健康。7个小时不过是一个平均的调查结果，不是一个必须遵守的标准。这样的调查结果，让日本人的睡眠意识发生了变化。他们由传统的追求保证睡眠时间转向追求睡眠的质量。 日本社会普遍比较重视睡眠，有无数个“快适睡眠研究所”，还有数不清的“睡眠障碍咨询机构”。部分将睡眠当作爱好的人还结成快乐的“睡眠同盟”，经常聚集在一起，交谈良好睡眠的经验。更有商家把促进人们进行良好睡眠当作无限商机，大发横财。 不久前，日本流行一种可以拥抱着睡觉的新商品，深受那些单身男女的欢迎。这种商品基本原理与枕头，靠垫等相同，只是商家把他们做成比一般枕头大几倍的尺寸，几乎和人的身高差不多，而且造型可爱。单身男女们抱着它们睡觉可以获得安心感，从而睡得香甜。 此外，各种帮助人们睡眠的小商品也十分丰富，眼罩、防止打呼噜的小道具等品种丰富，购买方便。 还有，最近日本百货店又推出了一项十分受欢迎的睡眠相关商品。就是顾客可以到那里订做一个只适合自己头型、肩膀高低的专用枕头。日本人认为睡眠质量和寝具有十分密切的关系，而枕头又是其中最重要的。所以，量“头”做枕的服务尽管价格昂贵，仍然十分受欢迎。 日本虽然有大多数人遭受睡眠不足的困扰，但是人们并不赞成使用药物治疗失眠。更多地倾向于使用自然疗法。常用的有芳香疗法、色彩疗法、宝石疗法、营养疗法、运动疗法等。 日本政府也从国民健康的角度出发，对睡眠研究十分重视。不仅每年都要立项进行专题研究，制定每年的研究题目。还推出了《关于确保日常生活中快适睡眠的综合研究》实施计划，组织专家为国民提出科学睡眠的最佳方法，确保全体国民身体素质的提高。

⑵ 为什么日本人睡觉都睡在地板上

1、传统文化决定

榻榻米最集中体现了日本人居住方式上的特点。传统的日本房间没有床，也不使用桌椅板凳之类。这榻榻米，晚上在上面睡觉，白天把被褥收起，在上面吃饭和进行各种活动。

客人来了，坐在上面喝茶交谈。所以，一进日本人的家，一定要脱鞋。不脱鞋就如穿鞋踏在我们中国人的床上一样。

2、吸收了西方的建筑方式

日本大多数的家庭都是“和洋合璧”：既有放着沙发、茶几、柜子、床、桌子的西式房间，又有铺着榻榻米的和式房间。多数日本人仍不愿意坐沙发，宁愿跪在地上。一位日本女子告诉我，不坐在榻榻米上，总觉得心情稳定不下来。

3、能有效利用空间

在房间小的情况下，若不摆放床、桌椅之类，节省很大空间。这符合日本人国土狭小的实际。

4、有益于健康

长期坐柔软的沙发，会使腿、臀、腰部肌肉松弛，坐榻榻米肌肉处于紧张状态，不会有肌肉松弛的担心。一位教授在报纸上发表研究成果指出，榻榻米散发出的草的芳香对人体有益。

5、符合日本人的审美观

日本人有一种把生活艺术化的倾向。用日本着名作家陈舜臣的说法，日本人在日常生活中总是把“生活的痕迹”抹去，即设法把那些不美的、带有特点的东西加以艺术处理、掩盖。譬如，传统的日本住房烟囱很小，并且都在一个很不起眼的地方。

这是因为烟囱是人生活的一种“痕迹”，暴露出来是不美的。我们中国人睡的是床，起床以后，人们睡觉的痕迹——床铺仍留在那里，它一点也不掩饰地向人宣称：“主人是在这里睡觉的”。但对日本人来说，“睡觉”这一行为最好能掩饰一下，因为它具有“动物性”特点。

桌子、椅子也是人生活的“痕迹”，也需要掩饰。睡在榻榻米上，起“床”后顺手把被褥塞进了壁橱里，而当作“椅子”的坐垫（日语为“座蒲团”）也随时可以收起来。这样，可以把生活的痕迹拂拭得干干净净。

⑶ 为什么日本人不睡床而喜欢睡地上

日本人喜欢“榻榻米”。传统的日本房间没有床，也不使用桌椅板凳之类。，晚上在“榻榻米”上面睡觉，白天把被褥收起，在上面吃饭和进行各种活动。客人来了，坐在上面喝茶交谈。所以，一进日本人的家，一定要脱鞋。不脱鞋就如穿鞋踏在我们中国人的床上一样。榻榻米体现了日本文化，虽然现在西式房间多了，但许多日本家庭的房屋中仍然至少有一间铺设塌塌米。榻榻米5.5公分厚，中文说成草垫子（也不是很恰当），它不仅起到隔凉隔潮的作用，还可吸湿、导热、保持恒温，平整，不易卷起，美观、舒适。

⑷ 为什么日本人这么晚睡觉没问题吗 知乎

是有一部分人这样，因为日本男人的压力非常大。其实也不是日本人这样，在中国也有啊。只是那是小众而已。

⑸ 日本人晚上为什么到处睡

日本人平均每天只睡约6小时22分钟，只有8%的人能确保每天睡足8小时。民间调查显示，东京居民每天的平均睡眠时间仅为5小时46分，而上海人的平均睡眠时间可以达到7小时28分钟。日本的平均就寝时间是23点15分，东京等大城市是23点41分；起床时间全国平均为6点37分，大城市则是6点44分至6点52分。这并不是日本人天生具有少睡觉的神力，而是因为现代社会的生活节奏和压力。
日本人追求“不睡觉、不休息”的目标，商务人士很少能在5、6点钟正常下班，工作往往会延续到加班之后的聚会，再坐很长时间的火车回家。勤奋被视为美德，坚持工作的人在筋疲力尽或疾病缠身的情况下表现出勤奋、责任感和牺牲精神。因此，人们也就习惯了在地铁里坐着或站着睡觉的上班族，不会有人把你揪起来给老人让座。
在日本，工作中打盹被认为是值得尊敬的，简直就是战士身上的伤疤，等同于“没时间吃午饭”以及“250封没来得及回复的邮件”。这种现象在日语里被称为“居眠”，指的是在工作间隙短暂睡眠。然而，这种睡眠习惯并不是日本人独有的，古代城市在电灯出现前也存在宵禁，许多人深夜不睡，沉浸于各种活动。
斯泰格认为，日本成年人能在他人注视下安然入睡，尤其是狭窄的空间使日本人对噪音和忙乱不敏感。许多日本人也表示有人陪伴时的睡眠质量更好，如2011年海啸袭击时，数百人不得不挤在避难所里，这么多人一起睡觉让他们更放松、更易入睡。
虽然在日本，工作中小睡一会儿是被广泛接受和理解的，但并不是说你可以在办公室睡得昏天黑地。居眠也要保持一种似睡非睡、睡中有醒、醒中有睡的天人合一的混沌状态，而不是真的进入深度睡眠。