为什么躺下时间长了腰疼

A. 我今年30岁，男。在床上躺久了会腰疼，平躺时稍微动一下就疼的厉害，起来活动下就不疼了，走路坐着都不

腰疼分多种。你自己看。第一是腰部疼。主要是脊柱两侧肌肉酸疼。属于腰肌劳损。表现是腰肌出现筋疙瘩。用手柔有明显僵硬感。有时发生在腰眼两侧居多。下腰疼痛明显。
这种属于腰肌劳损。肌肉老化受损。服用活血止疼片。搭配推拿热敷治疗可以康复。同时可以适当运动。
第二是脊柱疼。表现是腰椎脊柱疼痛。一般发生在靠近骶骨的一个环节疼痛。骶骨就是脊柱和尾椎连接处。疼痛表现是后仰疼痛。和下腰疼痛。可能出现任意一种。一般可能是腰间盘突出。或者是腰间盘滑脱。他家的区分是。腰间盘突出是退会疼痛。呈放射状。腰间盘滑脱不会导致腿疼。他表现是骨环节反复错位回复。平躺床上久了略微抬起腰部。明显感觉骨环节滑动。长时间坐也会疼。
他们的治疗是简单。腰间盘突出可以使用。丹鹿通督片。服用搭配止疼药。如通尔其并合理运动治疗。配个维生素b12修复神经受损。严重者手术。
腰椎滑脱。一般治疗简单。可以口服改善。钙而奇高浓度盖搭配维生素c补钙。最主要还是运动疗法。如果你是向前滑脱。可以躺在硬床上。双腿屈膝。双手抱住退部。使屁股离开床板。然后重心向下。使屁股和床板接触。反复多次。适可而止。
向后滑脱也可以向上术运动疗法。也可以飞燕式。就是趴在硬床上。使双腿和胸部同时离开床板。坚持5秒。多次反复训练。注意如果是向前滑脱不可以使用飞燕式。具体是向前滑脱还是向后滑脱。可以摸出来。或者去医院拍片子。
以上症状因人而异不懂之初可以去医院就诊。不要盲目治疗。以免病情加重