为什么每次挤出时间来运动

❶ 很多人喜欢晚上健身，那么晚上健身是健身的黄金时间吗

随着人们的生活水和经济收入不断的提升，全民健身意识逐渐被唤醒。因此大部分人都会挤出一部分时间用于健身。现代旅腔社会节奏快扰游，工作压力大，大部分人都只能选择晚上去健身房健身，这也成为一种趋势。现代人都是办公楼工作，常常是久坐的一种状态，久坐能造成腰椎酸痛，肥胖，更有可能引发心脑血管疾病。所以我认为拆李衫晚上的健身时间是一种健康的生活态度，对身体机能的一种修复，并非是健身的黄金时间。