为什么工作一天晚上老做梦

⑴ 为什么天天晚上都会做梦，是怎么回事啊

如果一个人天天晚上做梦，肯定是自己的睡眠质量不好。如果自己的睡眠质量不好，肯定会导致自己晚上天天做梦。一个人的睡眠质量，与他的生活环境喝生活质量有关。若是在这两者之间存在问题，那就会自己晚上天天做梦。我们的生活，若是每日都过得非常的累，那么在晚上睡觉的时候，是不会得到安宁。

工作压力大，会导致晚上做梦。现在的人，普遍是存在工作压力的。如果想要好的工作收入，必然会有竞争。一旦有竞争，那么自己的工作压力也是非常的大。工作压力大，就会影响晚上的睡眠，就会导致晚上睡觉做梦。

一个人的营养不好，也是会导致做梦。因为身体营养是关键，缺少营养的身体身体健康状态是非常的差。所以，平日的生活，一定要注意饮食健康，而且也要加强身体锻炼。若是身体好，晚上的睡眠质量就会好。

⑵ 为什么晚上老是做好多梦

多梦与个人的情绪状态、心理因素和身体其他原因有关。
长期静坐、缺乏运动、更年期以及许多慢性病都可以引起多梦。许多疾病如脑外伤、颅脑器质性病变、心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，也会导致失眠多梦。
多梦的人应该坚持规律的作息时间、养成良好的饮食习惯、坚持锻炼、创造良好的睡眠环境、睡前1小时彻底放松等方法来改善睡眠。比如晚上最好在11点之前进入睡眠，午睡最好不要超过1小时，下午3点以后最好不要再睡觉。在饮食方面要注意，晚餐最好在7点之前吃完，而且最好吃一些粥、小菜等清淡饮食，不要吃大鱼大肉等油腻的食物。晚餐吃得过晚又过饱的话，会因腹胀、反酸等原因影响睡眠。平常可适当选择一些有助于睡眠的食物，比如杏仁、燕麦片、香蕉、苹果、蜂蜜、桂圆，或者一杯温热的牛奶。坚持适当的体育锻炼，但要注意最好在下午五六点钟进行锻炼，太晚进行剧烈的体育活动也会影响睡眠。
若患有疾病，应该及时到医院检查治疗。

⑶ 人们为什么晚上会做梦

人总会做梦，特别是经过一天疲劳的劳动后，更容易发梦，有些梦境是现实生活中的情景再现，有些是还未实现的理想生活……，以下是我整理的关于人做梦的原因分析，大家看一看!

一、人做梦的原因

从生物的角度，梦是脑干电波随机激发的，个人理解就是你的大脑储存着很大的信息量，包括你所见所听所经历所感受甚至所幻想的，也就是你的个人意识。

从精神分析心理学角度来说，梦的意义就在于通过欲望的满足，不管你是哪个阶层的人，在自己的内心都会有自己私人的欲望，就会通过梦来完成。

从心理的角度来说，如同其他心理活动一样，梦里的思想活动是白天思想引发思想活动，比如，“我想逛街”这样一个心理活动，思想活动“我想逛街”，动力则可能是食物的诱惑、饥饿刺激等等，同样一个思想，动力通常多种多样。

二、梦的分析

弗洛伊德对人的意识分为三部分：1、意识。就是我们眼睛看得到、我们感觉的到的东西。2、潜意识。我们说在大脑里还有一部分巨大的潜意识，弗洛伊德的理论也叫冰山理论。我们在大海看到的冰山只是一点点，潜藏在大海下面的冰是巨大的，你看不到的部分叫做潜意识。3、前意识。介于意识和潜意识之间。

弗洛伊德认为，梦是愿望的达成。具体说，梦就是人无意识中愿望的达成。有关这个命题一些哲学家、心理学家不太认同，这到目前为止心理学的理论还没有形成完整的统一。但是弗洛伊德的理论仍然非常经典，我看到那么多都没有超越弗洛伊德的。所以我认为弗洛伊德的观点非常经典、非常基础，说梦是来自于人的潜意识。

弗洛伊德的观点是：梦中所有的物体都有象征性。每一种物质可能会有某种象征，象征性在中国传统文化中是存在的。比如图腾，各种图腾象征的意义是不一样的。狼的图腾、马的图腾、蛇的图腾，各种各样的图腾具有象征意义，这种象征意义是我们赋予给它的某种意义。可能在现实生活中，那个物体具有某种特征，这种特征就带有某种寓意的体现。

三、做梦与健康的关系

梦还能预示健康，有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患;梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。

四、做梦的好处

1、做梦可以缓解一天下来身体的疲劳感，能够休整身体的状态。

2、在做梦时能够理清自己的头绪，一天下来发生的事情很多，需要一个特定的环境来梳理。

3、能够调节自己的心理，不过度压抑也不过度亢奋。

4、能够满足部分人心中所想而现实中力所不及的事情。