为什么一晚上不能喝茶

‘壹’ 为什么晚上不建议喝茶晚上喝茶对身体有什么危害

引言：喝茶是受很多人喜欢的一种保健养生方法，喝茶的好处有很多，经常喝茶不仅能够具有提升精气神和提升人体免疫力的作用，并且饮茶还具有促进消化和延防衰老等功效，除此之外，喝茶还具有减肥瘦身和美容护肤等益处，可是我们也应当知道，夜里喝太多的茶，是非常容易损害到自身健康的。

影响一切正常消化吸收

一个人每日一切正常代谢胃酸是1.5-2.5升，这种胃酸可以对一个人每日所摄入的食材开展有效消化吸收。当很多食用浓茶水后便会稀释液胃酸，减少胃酸的浓度值，使胃酸不可以一切正常消化吸收食材，进而造成消化不良、腹胀、腹痛等症，有的乃至还会继续造成十二指肠溃疡。

‘贰’ 晚上九点以后要避免喝茶，这是为什么

在夜晚九点之后，要避免喝茶，主要的原因就是因为可能会出现失眠的现象。如果说大家在夜晚九点之后还喝茶的话，也很有可能会导致自己出现睡不着的情况，会对自己的身体造成一定的影响。

三、总结。

小编建议大家在夜晚的时候，晚饭最好是在八点之前吃完，这样的话也是能够有效地帮助我们预防肠胃出现不舒服的感觉，而且对于我们的身体也是有很大的好处。除此之外，我们也是需要在夜晚睡觉之前去泡一下脚，这样的话也会感觉到更加的舒服一些。如果能够做到这样的话，我们的身体就会更加的健康一些，而且自己的睡眠也是能够有效的进行改善。

‘叁’ 为什么晚上不建议喝茶喝了会带来哪些影响

之所以晚上不建议喝茶是因为茶含有咖啡因和茶碱，喝茶就会给大脑造成神经中枢兴奋就会有失眠的情况，茶利尿还也会影响晚上睡眠，还会对消化系统产生影响。因为茶水会稀释胃液，所以不利于人的消化系统。喝茶还可能会产生腹痛，消化不良，十二指肠溃疡等症状，晚上喝茶早上起床会使眼睛浮肿，容易在牙上沉积茶渍变黄，晚上喝大量的茶对肾也不好，容易导致肾亏和肾用力过度，晚上饮用茶水还会阻碍铁的吸收。