晚上伤心的哭第二天很累是为什么

1. 人为什么晚上会难过

每天睡到半夜心里难受可能是由于植物神经调节性紊乱或神经受损造成的。常见的解决方法有以下几种：第一，建议使用安神补脑液或枣仁安神颗粒等药物进行治疗。第二，平时要多吃坚果类食物，例如核桃、葵花籽等；第三，合理安排自己的作息时间，避免劳累过度，不要经常熬夜；第四，不要吃辛辣刺激性食物，睡前可以喝杯牛奶或者听听音乐；第五，适当的做一些有氧运动。

一到晚上就想哭，临床上比较常见于抑郁症患者，特别是轻度抑郁发作的患者。临床上可能以情绪低落、思维迟缓，缺乏兴趣、乐趣为主，但是患者有明显的睡眠障碍，入睡困难，夜间反复醒来，而晨起的时候仍然在睡梦当中。患者的一个重要的特点就是每天早上起来的时候情绪可能比较糟糕，到了晚上，这种糟糕的情绪更加的明显，而且有出现控制不住的想哭，心情压抑、郁闷，而且觉得没有意思，有自我评价比较低的情况。所以针对这种轻度抑郁症的诊断，一旦确诊以后就需要进行系统治疗，特别是应用心理治疗，以认知行为疗法采用从患者的想法、行为、情绪入手来进行调整，可以取得良好的治疗效果。患者的病情仍然继续发展，可以应用抗抑郁药物进行系统治疗，特别是5-羟色胺再摄取抑制剂，其治疗效果得到临床肯定。

2. 为什么这几天我晚上一直哭.，莫名其妙很丧，现在白天也这样了。我还是男的。

看到你的提问，不禁让我想起了刘德华唱的那首“男人哭吧不是罪”，歌词里面说得好，“再强的人也有权利去疲惫，微笑背后若只剩心碎，做人何必拼得那么狼狈”，你之所以会这样，可能是因为：
一、你最近遇到了什么伤心事，让你感到很是痛苦，而且很难从这种情绪中走出来。
二、你最近压力比较大，让你感到异常压抑，你想通过哭来发泄一下。
三、你想到了什么不开心的事情，或者你遭受了一些挫折，让你无法自拔。
其实，你也不必想太多，人生短暂，要活得洒脱一些才是，也许当我们经历一些事情之后，才会变得更加成熟、坚强，希望你在以后的日子里，能够卸下心里的包袱，开心、快乐的过好每一天！！