为什么晚上喝奶茶睡不着觉心慌

⑴ 为什么喝多奶茶会睡不着觉

喝多奶茶睡不着觉可能是因为奶茶中含有兴奋中枢神经系统的物质，也可能是对肠胃产生刺激，平时建议大家喝奶茶要适量。

一、喝奶茶睡不着觉的原因

• 1、奶茶中含有咖啡碱和茶多酚

奶茶中一般都含有大量的咖啡碱和茶多酚，对人的中枢神经系统有刺激作用，会让人兴奋。茶多酚有很强的抗氧化作用，虽然对人体健康有很多好处，但是会对脑神经有很强的刺激性作用。咖啡碱这类成分是一种中枢神经兴奋剂，所以会使人脑出现亢奋状态。

• 5、尽量选择常温或者是加热的奶茶，因为冰块会让舌头对于甜味的敏感度降低，摄入更多糖分，同时温热的奶茶对肠胃的刺激会小些。

• 6、每个月最好不要超过五杯奶茶，尤其是添加剂、香精比较多的奶茶。

希望我的回答对你有帮助。