坐的时间久了为什么会晕

1. 为什么蹲或者坐的时间长了以后，站起来会感觉很晕

生活中常会有这样的情况出现，当你久坐或者久躺之后，起身会觉得头很晕，眼前发黑。但其实这是正常的生理表现，医学上又称体位性性低血压，是由于体位的改变而导致脑供血不足引起的低血压。医生在做诊断时通常认为，直立和卧位的血压脉压差在10~20毫米汞柱时，即可确诊为体位性低血压。

比如早晨起床应分三步，睁开眼后在床上静卧1~2分钟，保证整个人清醒，然后慢慢坐起来，身体稳定后，静坐1~2分钟，而后慢慢将腿移到床边，缓慢扶床站起，这样可以有效避免直立性低血压带来的头晕。

2. 坐久了就很容易头晕，都有哪些缓解方法

坐久了就很容易头晕，都有哪些缓解方法？

坐久了一站起来就头晕，首先要除外直立性低血压的问题，直立性低血压可能会出现头晕，跟体位变化有关系，可能在头晕的同时也会出现眼前发黑或者晕厥等情况。

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站起来就头晕的持续时间短暂，而且伴有剧烈的视物旋转或者视物晃动感，也称作眩晕感，见于位置性眩晕，也就是耳石症所导致。需要进行位置性眩晕变位试验，如果患有耳石症，需要进行手法复位治疗。

3. 坐久了站起来头晕是什么原因

久坐产生头晕的原因比较多，比较常见的有以下几点：
第一、颈椎病，颈椎病可以压迫患者的血管以及神经，因此会产生头痛，头晕的症状。需要行颈椎磁共振检查，给予牵引，理疗，按摩，针灸以及热敷和药物等进行治疗。
第二、也可以见于大脑血管硬化，脑供血不足的患者，由于脑部的血液供应不充足，所以产生缺血缺氧的症状。患者会形成头痛，头晕，肢体的麻木以及肌力下降等症状，需要行头颅磁共振以及血管彩检查，可以予他汀类的药物进行治疗。
1.颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。
2.血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足。
3.某些原因造成的血液黏稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。
4.微血栓形成，微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
1.及时治疗
主要是改善脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2.早期预防
对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3.合理饮食
平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
4.适当的户外活动
如快走、慢跑、散步等，每次30～40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5.保持良好的心态和健康用脑
平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

4. 坐久了站起来会头晕，这是什么原因导致的

相信很多人都会有这样的一种疑惑，就是自己坐久了，再站起来的时候头会非常的晕。那么有这样的问题，其实也是由于自己有贫血的症状，因为对于大部分人来说，就是因为贫血，所以才会有久坐之后站立起来头晕的现象。在生活当中也是需要去注意，一定要去多吃一些补血的东西，这样才能够帮助自己的机体处于更加健康的状态当中。贫血的确是非常麻烦的一件事情，虽然说不会威胁到自己的生命安全，但是很多时候就会产生头晕乏力的情况，这也会影响到自己的工作和生活效率。

如果我们能够在生活当中多注意这样的一些问题，那么我们的身体肯定会变得越来越好。并且我们尽量也能够要在生活当中多去做一些体育运动，这样也能够帮助我们自己的血液循环更加的快速，对于我们自己的机体来说，肯定是百利而无一害的。

5. 久坐以后再起来总是会感觉头晕眼花，这是怎么回事

不知道您有没有过坐的时间长了再起来发现自己头晕眼花的经历？想必不少人都有过这种经历，有的人只是偶尔的几次，以后就没有了，也有的人却在一段时间内总是这样。其实引起人们久坐之后再站起来头晕眼花的原因是不同的，有可能您是因为以下几种原因导致：

4.贫血

贫血也是能造成这种状况出现的原因之一，好多女性朋友会有贫血的状况，在久坐之后再站起来就容易出现头晕的现象，当然贫血的人群在平时也很容易出现头晕的情况。如果是贫血导致，那就要针对性的进行补血。