为什么看字很长时间脑子会累

‘壹’ 为什么盯一个字时间久了就感觉不认识了

如果同一个字看多了感觉就不认识了，这个是大脑疲惫所导致的，因为你经常盯着一个字看或者是盯着一个东西看，看久了后就会感觉很晕，然后你大脑传输的信息他也会匹配。

所以你看一样东西看很久的话就会觉得很累，或者是看东西都很不清楚了，这是一个很正常的现象，如果你想改变这种现象的话，那么你就要养成一个习惯或者是养成一个状态，经常的长久的去看，这个东西不要总是盯着他看。

这个现象在西方被叫做Jamais vu。早在1907年，一位美国心理学博士就在美国心理学杂志上发表文章称：“如果对一个单词注视得太久，它将变得奇怪而陌生。”

1962年，加拿大麦吉尔大学的研究者里昂雅克布维茨，将这一现象命名为“semantic satiation”（语义饱和）。

爱丁堡大学某位学生在研究中，也发现了类似的问题，不过其更为精细。他发现，同为左右结构的字，左右结构匀称的字如“课”，会很快产生饱和，而像乱麻似的“挤”字，则需要更长的时间才会饱和。另外，他还发现，女人比男人更容易产生“字变陌生”的现象。

看字的时候，我们会先看整体，后看局部细节。当我们久久地盯着一个汉字的时候，大脑会不自觉地注意到局部细节，而丧失了对整体的感知，导致我们对字形和字意的陌生。

这种现象的另一种解释是认为神经系统有一个固有特点：如果短时间内发生多次重复的刺激，就会引起神经活动的抑制。形象点说，神经活动也是会“疲倦”的。

‘贰’ 为什么持续盯电脑会感觉特别累，而同样的时间盯着书看

因为电脑有辐射，长时间使用会产生视觉疲劳的

‘叁’ 为什么长时间看一个字，就会产生陌生感

很多朋友都有过这样的经历：当你长时间盯着某一个文字或者将一个文字重复看上几遍过后，你会觉得这个字不是你之前认识的那个字，怎么看都别扭，就像书写错了一样。为什么我们会有这种感觉？

1994年，台湾大学心理教授郑昭明用了“字形饱和”和“字形分解”来描述这种现象，这表明东方学者更在意“字形崩溃”说法，作为整体的一个，再长时间的凝视下，就会在脑海中自然崩溃成一个个的部首和笔画，所以即使字还在，意义去感觉消失了。

‘肆’ 早上起来，没力气看文字，眼睛聚焦文字，觉得累，怎么回事，该怎么办

可能是因为用眼过度了，然后加上太疲倦了，有可能生病，然或者太劳累之类的，就是要看看自己是哪方面的原因，如果是生病了，那尽快拿去看，如果是营养不良，那加强营养，如果是因为自己太疲劳了，然后就注意劳逸结合。