飞机坐时间长为什么会浮肿

‘壹’ 长时间坐飞机穿静脉曲张袜子好用吗即将长时间坐飞机，很担心腿难受，谁有解决办法

不建议穿静脉曲张袜

难受是因为长时间保持一个坐姿导致的腿部血液不畅和浮肿，另外还有坐骨神经的压迫等。有几个建议

1. 在白天建议多活动下，可以在上厕所时前后走动下，或者在服务舱和空姐聊聊天，运动脖颈和脚腕等关节部位

2. 登机前尽量要求坐靠走道的位置或者靠窗的位置，还有最前排和最后排，这些位置都比较宽松，方便出来运动和有个相对宽松的睡姿

3. 我自己登机随身带个拖鞋，不是家里的凉拖，而是酒店的那种简易拖鞋，很舒服，可以让浮肿的脚放松点，下飞机可以随手丢弃，很方便实用。

4. 长时间坐飞机最好穿宽松舒适的衣服，千万不要穿高跟鞋和紧身衣裤。经常坐飞机的都是怎么舒适怎么穿。

‘贰’ 为什么坐久了脚会肿

坐久了之后出现脚肿，也是正常的。主要是由于下肢血液回流受阻，淤积造成了局部的浮肿，改变体位后通常可以消失。这种情况下，首先要注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，也不要长时间的站立，也不要长时间的行走，同时可以适当的进行体育运动锻炼。由于静脉没有静脉瓣，不能够有效的阻止血液的回流，静脉没有相应的压力，加上肌肉比较萎缩，松弛没有紧张，所以会出现脚的肿胀。抬高患肢之后，如果第二天还是不能够有效的消肿，需要到医院去完善检查，排除有没有静脉血栓形成。在长时间的坐飞机的高空旅行中容易出现这种并发症，容易导致肺栓塞，甚至死亡。平时可以穿弹力袜，适当的进行体育运动锻炼，可以热敷烫洗，口服药物迈之灵片有利于减少肿胀，平时主要清淡饮食，避免太咸的食物。

‘叁’ 坐飞机长达八个小时为什么会很累

坐飞机时候会累：

人坐飞机时容易出现嗜睡、越睡越困、疲惫、头疼、恶心、没胃口、脚浮肿等不良症状。严重的还可能会喉咙紧、呼吸困难。

原因：

1. 前庭器官维持身体平衡

2. 空气不流通

3. 长时间不运动

4. 噪音太大

5. 缺乏安全感