为什么中国人一到晚上就会流汗

❶ 早上起床洗澡和晚上睡觉前洗澡，哪个好

晚上睡觉前洗澡会更好一些，下面我来说说其他时间点洗澡的弊端。

洗澡是有一定的讲究，在不合理的时间洗澡会适得其反。需要合理的安排洗澡时间。

• 早上起床洗携凯澡

很多人会觉得早上洗澡很好，会让自己的头脑清醒一天。但是实际情况并不是这样的，我们的身体休息了一整晚，某些技能还没有真正的恢复，早上起床时气血是不足的，还很容易导致感冒，可以晚半小时再洗。

• 刚吃完饭洗澡

刚吃完饭很多人都知道要站一会晌漏儿，不能坐着，不然不利于消化。但是这个时候洗澡是一个很坏的决定，食物还在消化的过程，接触热水就会导致气血不足，并且严重辩谨唤还会导致消化不良，建议在饭后一小时洗澡。

• 晚上睡觉前洗澡

这个才是科学的洗澡时间节点，在忙活了一天的工作，在要入睡的时候通过洗澡将身体的疲惫感和汗水洗掉，这样更容易使我们快速入睡。