为什么到晚上睡觉就感觉很冷

‘壹’ 为什么睡觉越睡越冷

房间环境温度低、天气寒冷盖被不够。
1、房间环境温度低：房间的保温性能不好，或者房间里的温度调节不合适，就导致睡觉时体温无法有效保持，从而感觉越来越冷，此时注意关好门窗，必要时使用电暖器等设备来提高室内温度。
2、天气寒冷盖被不够：晚上睡觉时盖的被子太薄或不保暖，也会导致越睡越冷，因此选择厚实、保暖的被子，能够提供更好的保暖效果。