为什么晚上不要敲胆经

‘壹’ 什么时候敲胆经好 掌握敲胆经最佳时间效果加倍

中医通过刺激经脉穴位达到保健和治疗疾病的方法多样，其中敲胆经因其便捷性和保健效果而备受青睐。那么，敲胆经的最佳时间是什么时候？它又有哪些保健作用呢？
敲胆经的主要作用在于刺激胆汁分泌，促进人体更好地吸收营养，为造血系统提供充足的补给。这对胆结石患者而言，是一种简单有效的改善方法。如果不希望通过手术来解决，那么每天坚持敲打胆经几年，结石有可能会自行化解。
尽管没有严格规定敲胆经的确切时间，但晚上23点以后，气血会进入胆经，此时人体应充分休息。饭后立即敲胆经可能导致消化不良，影响肠胃健康。因此，避开饭后和睡眠时间，是敲胆经的最佳时间。
胆经遍布全身，但大腿外侧这一段最为方便敲打，也最容易坚持。敲打这段胆经可以加速活动，消耗大腿外侧堆积的脂肪，有助于消除外侧赘肉，达到减肥效果。至于敲胆经的力度和频率，应适中并持之以恒，以便让力度渗透到内部，发挥效果。
实际上，敲胆经并非治疗手段，而是一种预防措施。长期坚持才会看到明显的效果。除了促进营养吸收和减肥的保健作用外，敲胆经还能治疗白发。虽然变化缓慢，但用三到五年的时间来缓解十几年累积的病症，仍然是非常值得的。因此，坚持每天敲打胆经，是获得这些健康益处的重要途径。

‘贰’ 中医受欢迎的程度越来越高，按摩胆经要注意什么呢按摩胆经能瘦腿吗

随着中医越来越普及，学习打胆经的人越来越多，打胆经的好处也很多。那么打胆经要注意什么呢？打胆经能瘦腿吗？让我们来看看。

冲胆经的真正方法

1.敲双腿为胆经。不然一条腿粗一条腿细。

2.中医有句话叫“不离经就离不开穴”，所以最好在大腿外侧敲胆经，只是让它有点热麻，可以刺激胆汁分泌。它不需要正确的穴位，当然如果你能敲到位的话。

3.上班族可以利用工作间隙，边坐边敲，或者坐在床上，伸直腿，用拳头捶大腿。

4.一天可以敲一两次。反正有空就敲吧。

‘叁’ 晚上可以按摩接触肝经和胆经吗

早敲胆经 晚通肝经” 原来是这样的

早上敲打胆经可以生阳气

在起床之后可适当敲打胆经，通过这个动作能刺激胆囊分泌胆汁，而胆汁的作用在于可以帮助人体对食物的吸收，人体只有在这些能量的帮助之下才可以改善造血机能，让气血活跃，让阳气增强。此外，敲打胆经还可以鼓舞正气，将身体的邪气排出去，改善人体忽冷忽热的现象。

为何不能在晚上敲打胆经，这是因为在晚上尤其是十一点到一点之间，正是身体血气进入到胆经的时候，如果在这个时候敲打胆经就会会影响胆囊补充气血，会对身体造成伤害。
晚上推肝经可以排毒

因为肝脏是在晚上进行排毒，因此如果可以在晚上推肝经便能在一定程度上梳理肝气，为肝脏排毒助力，这样即便是在睡眠当中肝胆也可以进行排毒，人的睡眠质量也会有一定程度改善，因此晚上推肝经相对较好。