晚上睡觉为什么会开灯睡

① 为何有些孩子晚上睡觉一定要开灯呢

孩子晚上开灯睡觉是为了能够让自己能够安心入睡，因为这些孩子害怕在黑暗中独自一人，他还没有习惯一个人关灯睡觉，说得通俗易懂点就是，孩子害怕在黑暗中睡觉，他需要利用开灯才能够使自己入睡，要不然他就无法入睡。所以针对孩子开灯睡觉，是能够不开灯就不开灯，如果孩子非要开灯睡觉，就可以试试等孩子睡着之后父母再去关灯，这样对于孩子也是好的。

② 我儿子三岁了，为什么总要开灯才能睡着

孩子晚上开灯睡觉是为了能够让自己能够安心入睡，因为这些孩子害怕在黑暗中独自一人，他还没有习惯一个人关灯睡觉，说得通俗易懂点就是，孩子害怕在黑暗中睡觉，他需要利用开灯才能够使自己入睡，要不然他就无法入睡。

对于开灯睡觉，我认为是孩子心理的一个坎，他们认为在灯光下才能安心入睡；其实我从小也是开灯睡觉，如果不开灯睡，我就会跟父母闹，因为我就是害怕黑暗，所以就必须开灯睡，而且开小灯都不可以，必须要用大灯才行，但是我跟人一起睡的时候就不用开灯，只因身边有人后就不会感到害怕了，后来我父母找到一个方法，那就是在我熟睡之后将灯关掉，因为我一般睡着了之后就不会再起来，然后父母就用这个办法；直到读高中了，必须到点关灯睡觉，没有办法，也就习惯关灯睡觉了，直到现在我一个人睡觉也可以不用开灯了，如果开灯睡觉反而会睡不着。

虽然开灯是为了能够让孩子安心入睡，但是开灯睡觉对孩子睡觉是非常不好的；第一点是，孩子的睡眠质量会下降，因为灯光会给孩子带来一些无形中的压力，孩子并不会感到压力；第二点是对于孩子眼睛视力发育，虽然眼睛闭着，但是在光的照耀下，眼睛并没有很好的休息，就会影响视力；最后一点就是孩子的免疫力会下降，因为专家说“睡眠中会分泌很多的褪黑色素，这会使心跳速度减慢，让心脏得到休息，进而让免疫功力增强。”