为什么说不能晚上吃生姜

A. 晚上吃生姜有什么害处 晚上吃姜有什么危害

晚上吃生姜的害处主要有以下几点：

1. 伤害胃肠道：

   • 生姜味道辛辣，含有大量的挥发油。
   • 晚上身体各器官应处于休息状态，此时吃姜会让脾胃运动过量，可能诱发胃肠疾病，对身体不利。

2. 容易上火：

   • 生姜性热，晚上吃姜过多会吸收过多的热量。
   • 这些热量如果不能从体外排出，会在人体内聚集，导致内热，时间长了可能出现口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。

3. 诱发便秘：

   • 晚上吃姜，其中的某些物质如果不能及时发散，会引发肠燥。
   • 肠燥会导致便秘高发，因此晚上不宜吃姜。