为什么醒来时不知道时间

1. 为什么睡午觉起来不知道几点了

我们人类正常的作息时间是没午睡的。我们大部分人还是习惯午睡。这也是只有中国人才养成的习惯。
所以我们其实正确的作息是晚上睡觉，然后早上起来。所以在我们大脑的潜意识里，我们每次起来其实都是早上。所以当我们午睡的时候。我们迷迷糊糊地起来，我们大脑的第一印象会给我们一个早上的信号。但是当你看着周围的一切，会给你的大脑另一种信号，这不是早上。在那一瞬间就会有两种信号出现在你的大脑里，所以你就会迷迷糊糊的，不知道是早上了还是晚上。
这种情况每个人都会出现的。午睡其实不需要你睡得太死。最好也是调个闹钟，睡个一个小时到两个小时左右就差不多了。

2. 晚上2、3点突然睡醒，以为是早上了，换好衣服才发现时间。有什么原因吗

用常识来讲是因为人和动物身体上都有个生物钟，还有神经上的影响，也就是说在你在第一天半夜醒来的时候 会影响到你的神经系统 和你的生物钟，为什么你没天会有这种症状是因为你在睡觉之前想过这次、睡觉是不是还的醒啊。因此会影响你的睡眠建议你在白天多做些运动，效果很好的。