为什么晚上睡觉时候老是腿抽筋

⑴ 老年人晚上睡觉腿抽筋是怎么回事

老年人晚上睡觉老是抽筋，一般是两种原因。首先是考虑缺钙，可以到医院进行骨密度检测或微量元素的检查，也可以暂时先服用钙尔奇D等药物。平时生活中加强体育锻炼，可以多喝含钙的牛奶和海带汤等食物，都是有所帮助的。另一种原因，就是神经性的出现抽动，此类的疾病，可以暂时服用甲钴胺片进行治疗，一般情况下需要1-2个月的时间。如果症状没有明显缓解，建议到医院就医，看是否是有其他疾病导致。

⑵ 为什么睡觉小腿老抽筋

睡觉小腿老是抽筋，主要是因为缺钙或低钙血症引起的。以下是具体原因及应对措施：

1. 缺钙或低钙血症：钙离子可以抑制神经肌肉的兴奋性。当体内钙离子浓度降低，即出现低钙血症时，神经肌肉的兴奋性会增高，痛阈下降，导致小腿肌肉出现痉挛，尤其在夜间更为频繁。

2. 应对措施：

   • 血钙检测：首先应进行血钙检测，以明确是否存在低血钙症。
   • 临床治疗：若确诊低血钙症，需进行临床补液治疗，如静脉滴注葡萄糖酸钙，以纠正血钙水平。
   • 日常补钙：平时应多进行补钙治疗，服用碳酸钙和活性维生素D3，多吃高钙食物，如牛奶、豆制品等，并多晒太阳，以促进钙的吸收和利用，避免反复缺钙。

综上所述，睡觉小腿抽筋主要与缺钙或低钙血症相关，通过合理的检测和治疗，以及日常的补钙措施，可以有效缓解和预防这一症状。