为什么人隔一段时间就会心情低落

Ⅰ 每隔一段时间就会莫名奇妙的丧。不定期。是什么病

这是生物学上人体的生理周期。
所说的生理，既包括女生的身体状态，也包括心理即情绪状态。
大家所熟知的是女生一般周期为28天，每天身体生理期的时候情绪也会不好；而据研究，男生虽然没有身体方面的明显的周期，但情绪周期却是确定有的。一般每隔多少天就会有一个心情沉闷期，无来由地情绪低落，并时常伴随身体方面的疲累。
这个基本上人人都有，只不过有的明显，有的不明显，有的关注了，有的人忽略了而已。
所以，据所描述，大概率不是病，而是上述的周期。楼主以后可以记录一下，每次这种情况的相隔时间，以后就有数了。

Ⅱ 每隔一段时间莫名地心情特别低落，难受想哭，没法控制自己

心情莫名低落，似乎压力过大是常见的原因。面对情绪不佳时，可以尝试两种方式来调节。首先，寻找发泄途径，避免烦恼占据内心。可以安排时间做自己喜欢的事情，如观看电影、听音乐、逛街、K歌、玩游戏等，这些活动有助于分散注意力，让心情有所缓解。另外，周末可以选择户外运动，如爬山、攀岩、游泳、打球、徒步等，通过运动促进大脑分泌让人感到愉悦的物质，从而改善心情。还可以选择去一个安静的地方大声喊叫，释放体内的不良情绪。这些都是有效的发泄情绪的方法。

其次，直面问题，分析心情不佳的原因，采取措施去解决或改善。虽然短期内可能无法彻底消除负面情绪，但只要用心去改变并付诸行动，逐渐会走向成功。然而，如果不知道为什么心情烦躁，这条建议可能不太适用。可能是生理周期导致的情绪低落，这种情况下，通常过两天就会好转，可以通过第一条方法缓解不适。

但如果两周内频繁出现情绪低潮，频率显得有些频繁。如果连续几个月都处于莫名其妙的低落状态，且持续时间较长，建议去医院检查。可能有其他原因需要专业医生进行诊断和治疗。

总之，面对情绪低落的情况，要积极寻找原因并采取相应措施，必要时寻求专业帮助。这样可以更好地调节情绪，保持心理健康。

Ⅲ 为什么我隔一段时间就会很消沉，很颓废，不想活。过几天可能会好一些，但不一定什么时候就又是这样

可能是抑郁症的倾向哦。最好是先做下相关的心理测试看看，网络：抑郁症测试（SDS）。

一般主要的表现有以下几个方面：
1 情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。自感一切都不如人，常有无用感，无希望感，无助感，无价值感。
2 思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，自觉“脑子好象是生锈了的机器”，“脑子 像涂了一层浆糊一样开不动了”。
3 意志活动减退，表现为行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿和人接触交往，常独坐一旁。总有悲观消极的念头。

如果是轻度抑郁症，通过自我的积极调节都能改善；如果是比较严重那就得去看医生了。
轻度抑郁症的食物疗法：
饮食疗法对于轻度抑郁症治疗来说能够起到很好的辅助治疗作用，是促进患者早日康复的良好基础。抑郁症专家也指出，合理营养的饮食调养措施，不仅可以增强抑郁症患者的身体机能，而且能够有效地缓解抑郁症的一些不适症状，增强患者的治疗信心。下面就来一起看看轻度抑郁症治疗吃些什么食物比较好吧！

1、改善睡眠提高兴奋度的食物
抑郁症严重困扰患者的生活和工作，约有15%的抑郁症患者死于自杀。研究证实，人体一种必需的氨基酸——色胺酸的代谢产物五羟色胺与抑郁症有关，通过提高五羟色胺的浓度可以改善抑郁症患者的症状。
如：橙色食物，最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等， 都能提供丰富的胡萝卜素。还有，香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。
2、提高工作积极性的食物
抑郁症患者一般都承受着相当大的工作和社会压力。出现精神抑郁后，直接导致他们在工作上的力不从心，思维上时常出现短暂的空白，致使语言不流畅、反应迟缓等现象。
如：吃海鲜可改善精神障碍。这是因为海鲜中所含的Ω－3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。美国的学者曾经对精神障碍患者进行研究，结果发现患者在加服鱼油胶囊后发生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。
3、让情绪愉快起来的食物
含微量元素硒、锌、铜丰富的食品，对这类抑郁症患者效果十分显着。
如：含锌量最高的食物，牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。含铜最高的食物，乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。含硒的丰富的食物有，干果、鸡肉、海鲜、谷类等。

Ⅳ 为什么到了一定的时间段心情就会变会特别丧特别悲伤沮丧为什么啊莫名其妙的

正常，这是人情绪上的一种叫做情感周期的东西，我也是，情绪每隔一段时间就会出现类似楼主你那样的状况，我当时还去网络搜了一下，才知道人的情绪也是有周期的，解决办法就是用意志力强行控制自己，外出散散心，过了那段时间就会好起来

Ⅳ 为什么每隔一段时间心情就会特别糟糕，烦躁呢，不知道大家有没有这样的情绪

兄弟啊，心情烦躁时每个人都存在的情况，你不必担心。人嘛总会有七情六欲的，如果你什么都不想也就没有什么烦心事了，但那时不可能的，你说对不对不？兄弟。每个人都是情绪低落的时候，每个人都会不时陷入低落的情绪之中。我说的是会给你带来麻烦，让你为任何小事情恼火，也可能破坏你非常美好的一天的那种心情。有的时候，这种心情会在你意想不到的时候突然出现，从而影响你做真正想做的事。以下是如何迅速摆脱这种心情的方法，能帮助你恢复正常的生活。第一，你可以改变一下环境。各种情况都会触发低落的情绪。这种情绪总是纠缠着你，在你身上留下印记。如果你呆在同一个环境中，它会不断地搔扰你，留在你的脑中挥之不去。到一个新的环境中去，让自己接触不同的事，不同的人，体会不同的感觉，就能轻易地把低落的情绪抛到脑后。第二，你可以做自己觉得快乐的事情。你在心情不好时，很容易找到借口助长或加强低落的情绪。为什么呢？因为你想证实自己心情不好是有理由的，因此要想找办法证明它，做出合理的解释。做点相反的事，打破这种习惯，别管这样做感觉会多么奇怪。去看场有趣的电影，演奏一曲最喜欢的歌曲，去当地公园散散步，或者在那家大咖啡馆喝杯咖啡，吃块馅饼。总之，面带微笑，做点令你感觉良好的事情，你的坏心情就会成为随风而去。第三，找朋友发发牢骚，诉诉苦。有句话怎么说呢；把不开心的事和别人分享，那么难受也就减半了。第四，让自己摆脱困境。心情不好是无法更改的事。有时，心情不好就顺其自然也很好。如果有些事情总是令你伤神费力，总是让你感到心情不好，那就说明你生活中的某件事情肯定做的不对。顺其自然的坏心情能引领你发现在正常情况下不可能感觉到的阴暗面。你不必沉溺其中，但是任其发展能出人意外地令你解脱。心情好不好都是正常的心理状态，而当你从另一个角度看待它时，就可能真正了解到那是怎么回事。
朋友说了这么多，希望对你有帮助

Ⅵ 人为什么每隔一段时间就会心情不好呢

“春去秋来，世事往复。一张一弛，乃文武之道。”这些是我国劳动人民在生产生活中归纳总结的周期理论，地球自转，围着太阳公转。世界万物，许多物体都在进行着周而复始的周期运动。
人们发现，每隔一段时间，自己容易烦闷、急躁，记忆力下降，精神状态不佳，体力疲乏；而过一段时间，精力又开始充沛，精神焕发，工作，学习的效率特别高。这说明人的体力、情绪和智力，也同样存在着高潮，低潮的周期变化。人体生理节律可分为高潮期、低潮期和临界日。高潮期是能量释放阶段，低潮期是能量蓄积补充阶段。在每一个运转周期中，总是由高潮转向低潮，再由低潮转向高潮。高潮期、低潮期相互过渡的交替日子，被称为临界日。
国际上，有很多国家都应用生理节律来管理企业或者调控工作程序，有的国家规定：医生在三个临界期交汇在同一天时，不能单独值夜班，不能做手术，司机不能开车。我国在十几年前，就在建筑部门给高空作业人员测试，如果三个临界期交汇在同一天，规定不能进行高空作业。
你每隔一段时间心情不好，其实就是遇到了情绪的低潮期！