为什么白天晚上都是困的
‘壹’ 为什么一天到晚总想睡觉，总是没精神
如果身体健康没什么毛病的话，经常有这种感觉很可能是因为春困，春困是春夏交替时人体出现的一种正常生理变化，过段时间身体自然会变得正常；另一个原因是由于工作辛苦或者气温太高，身体流失了太多能量引起疲乏；还有就是身体出现了毛病，比如贫血、缺钾、免疫力过低等。
人体中缺钾过多也会出现这种现象，同时还会伴有恶心呕吐、心律失常等症状，需要多吃一些补充钾元素的食品，比如绿豆、香蕉、红豆、各种新鲜蔬菜、芸豆等等；还有免疫力过低的人群，比如儿童和老人在高温天气下也容易出现这种情况，解决方法也是补充营养，增加休息，改善体质之后这些情况都会好转。
‘贰’ 白天总爱困怎么回事
白天总爱犯困的原因主要有以下几点：
慢性病导致：
糖尿病、高脂血症、高血压等慢性病会导致血液循环减慢，大脑供血不足，从而使人感到疲乏和困倦。
晚上休息不足：
失眠病史的人晚上未能使脑神经得到很好的休息，因此白天会感到非常疲乏和瞌睡，尽管可能仍然难以入睡，但整体精神状态不佳。
精神压力大：
生活节奏快、精神压力大可能导致身体透支，使人感到特别疲乏。这种情况需要通过休息和改善生活方式进行调理。
‘叁’ 人为什么一到晚上一定的时间点就会困
有些人生活规律特别好 一到晚上八九点钟就会觉得很困，因为经过一天的工作，身体确实有一些累，就会感觉到困倦
‘肆’ 为什么有的人，除了睡觉的时候不困，其他时间都困呢
在我们的日常生活当中，经常会发现一种人除了睡觉的时候不困，其他时间都觉得非常的困，而且在做工作的时候没有一点动力。这种人的生活作息其实是非常不规律的，出现这种情况也是由于生活作息不规律而导致的，那么我们在遇到这种人的时候该如何给出相应的建议，从而让他人的生活走上正轨呢？
虽然说这类人在我们的日常生活中是比较常见的，但是他们的生活方式并不值得我们去学习和借鉴，因为他们的生活方式非常的不健康，这种不健康的生活方式会直接导致他们的身体变得越来越差，所以我们应该劝告他们在这个时候调整自己的生活作息，从而拥有一个健康的生活状态。