为什么长时间走路会脚肿

A. 走路脚肿了怎么消肿最快

走路脚肿最大可能是下肢静脉瓣膜功能不全，长时间走路时静脉回流障碍引起肿胀。出现这种情况应尽早将患肢抬高或平卧休息，同时可以口服药物，如消脱止-M或利尿剂，也可以使用踝泵运动促进静脉的回流。
踝泵运动主要是在平卧或患肢抬高时，将足尖尽量向远处伸，停10秒后尽量向回勾，再挺住10秒后反复做此动作，这组动作可以使小腿的肌肉收缩，起到肌肉泵的作用，促进静脉回流以使腿尽快消肿。