晚上睡觉的时候脸上为什么会出油

1. 睡觉起来脸上全是油是什么原因

睡觉起来脸上全是油，常见的原因有面部皮脂腺分泌旺盛、皮肤严重缺水、经常熬夜内分泌紊乱、长时间使用油性护肤品等。如果本身属于油性皮肤，面部油脂分泌旺盛，引起睡觉起来面部皮肤油，尤其是青春期比较严重，建议平时使用淡盐水洗脸，油性皮肤缺水时，睡觉起来面部油脂的分泌会更加严重，需要及时补充水分，平衡皮肤里的水油，能够有效缓解面部皮肤油的情况。如果平时经常熬夜导致内分泌紊乱，也容易引起面部出油。如果女性长时间使用油性的化妆品，导致皮肤内油脂的堆积，睡觉起来也会出现皮肤出油的情况出现。面部容易出油的情况，建议平时注意面部的清洁，注意面部水分的补充，避免长时间熬夜。

2. 为什么晚上睡一觉起来后脸上的油会很多

睡觉，又叫闷脏，闷脏是沉淀坏死营养干细胞，重新再生新的干细胞功能的新组成；睡觉时，坏死细胞被沉淀到大肠与膀胱内。当新的功能干细胞生成后，代谢着洋溢新气息，活跃着各个器官功能的新生机，新的血液循。因此，通过良好的睡眠，给了人们“睡觉起来会满面油光”的好气象。

但是，以下不良习惯，也会带来“满脸油光”的现象：

1、作息不规律：生活的作息时间的不规律，也会导致肌肤出油严重。身体内分泌失调，让身体产生毒、油脂，到达皮肤层，产生了油脂。

2、饮食不正常：除了熬夜还有暴饮暴食、不按时吃三餐、不锻炼身体等。

3、吸烟：大多数抽烟人，皮肤容易出油，香烟中含有尼古丁，它会收缩微血管壁，使血液和淋巴分泌的物质堵在毛孔中，让皮肤细胞的富氧率降低，导致肌肤缺乏水分，分泌出更多的油脂。

4、饮食问题：辛辣、油炸、高热量等食物，会使血液中的维生素K的质量降低，皮肤的抵抗力变差，从而容易产生毒素、油脂等，最终从皮肤层中排出，这就是为什么中医说“内火重”会导致肌肤出油严重。

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控制脸部出油方法：

1、多补水

身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量地为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。

2、养成饮食和作息好习惯

饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好。