晚上睡觉越睡越出汗为什么
A. 有人晚上睡觉越睡越热，同样温度下，有的人越睡越觉得冷,为什么是体质原因吗
在夜晚的睡眠过程中，有人会感觉到越来越热，而同样环境下，有些人却觉得更加寒冷。这背后的原因复杂且多样，不仅仅是体质差异这么简单。首先，人体的体质可以分为阳盛和阴盛两种，阳盛之人通常表现为体质较热，而阴盛则相对偏寒。
阳盛体质的人在夜间可能因为体内阳气过盛而感觉热，表现为手脚心发热、口干舌燥等现象。而阴盛体质的人在夜间则可能因为体内阴气过盛而感觉冷，手脚冰凉是常见表现。但需要注意的是，这些现象并不一定直接等同于疾病。
除了体质因素，生活中的其他因素也可能影响睡眠时的体感温度。例如，个人的饮食习惯，是否摄入过多的辛辣、热性食物，或者是否适量运动，都可能对身体的热量平衡产生影响。此外，环境因素如室内温度、湿度，以及个人的穿着选择，也都在一定程度上影响睡眠时的舒适度。
肾虚，尤其是肾阴虚和肾阳虚，也是导致睡眠时体感温度变化的原因之一。肾阴虚的人在夜间可能会感觉手脚冰凉，伴随出汗等症状，而肾阳虚则可能导致手脚心发热等不适。然而，无论是肾虚还是其他症状，都需要结合其他表现来综合判断是否存在健康问题。
总之，夜晚睡眠时感到热或冷，可能是由体质、生活习惯、环境因素等多种因素共同作用的结果。在没有其他明显症状的情况下，可以尝试调整生活习惯和环境，以改善睡眠时的体感温度。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询医生以获得专业诊断和治疗。
B. 睡觉出汗多是为什么是什么原因引起的怎样可以避免呢
睡觉出汗多是为什么？是什么原因引起的？
1.阴虚体质
盗汗一般是阴虚的表现。《医略六书·内因门》有记述，“盗汗属阴虚火旺，阴虚则阳必凑之，阳蒸阴分，体液越出，而为盗汗也。”除此之外，阴虚体质者还会继续主要表现为腰膝酸疼、头昏、睡觉多梦、五心烦热、喉干颧红、舌红少苔、口干口渴、出虚汗等。
5.甲状腺素较为亢奋
甲状腺素亢进症通称甲亢病，甲亢患者甲状腺素分泌量太多，促使人体处在高新陈代谢情况，神经系统体液调节提高，非常容易兴奋、心烦，常伴随失眠症、出汗、削瘦等病症，也可导致晚间出汗。
6.缺少钙
缺少钙也会导致晚上睡觉出汗。当人体血钾稍低时，中枢神经的体液调节会明显提高，从而提高汗腺免疫分子的抗压强度，提升汗水分泌，最后发生了入睡后很多出汗的状况。
怎样可以避免呢？
饮食搭配上：多吃些补阴生津的食物，如萝卜、西红柿、奇异果、香蕉苹果等，少吃辛辣食物含有刺激性的食物，多饮水，留意水分的填补。糖尿病患者，应当降糖，少吃不断上涨糖食材。
健身运动上：适当的提高健身运动，以有氧运动减肥为主导，留意运动量，防止高韧性健身运动，运动量应由浅入深。健身运动必须坚持不懈，长期性坚持到底。
生活上：比较严重盗汗乃至淋湿被子的情形下，要时常拆换床品套件，可以挑选吸汗性强的床单被套材料，选择适宜的、吸汗性强的枕芯。
C. 夜间睡觉爱出汗有哪些原因呢
出汗是我们人体的一种正常的生理现象。由于宝贝生长发育比较快，代谢旺盛，白天活动量大，产热多，身体来不及把热量发散出去，转入睡眠时，只能从代谢旺盛渐渐过渡到基础代谢，另外，宝贝的植物神经调节功能还不完善，入睡初期，支配汗腺的交感神经占优势，体内大量的热能仍然会以出汗的方式释放出来。因此，宝贝在入睡后一段时间内容易有发汗现象。此外，宝贝在睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加。这些情况都可以造成宝贝在入睡后出汗较多，轻者只是头部潮湿，重者表现为睡觉时汗液在枕头上浸湿一大片。这种情况一般出现在刚刚入睡后不久，大多持续2-3小时以后逐渐减少或消失。如果宝贝生长发育正常，白天精神饱满、活泼好动、食欲正常，这种现象大部分是属于正常的生理现象，会随着年龄的增大而逐渐消失。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。其原因是因为小儿的大脑神经系统发育尚不完善，而且小儿正处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，如果再外加一点兴奋和刺激就会出汗，以蒸发体内的热量，维持正常的体温。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。宝宝在过热的刺激下，只有通过出汗来调节体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。当然，宝宝汗多也有可能是由某些疾病引起的。宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，甚至可以弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量，以及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。有的宝宝有内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。小于3岁的宝贝如果平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，甚至整夜汗出不止，并且伴有烦躁、哭闹、睡眠不安、易惊、消瘦等症状，这就不是正常现象了。最常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。除上述症状外，还会有方颅、枕秃、鸡胸等表现。夜间盗汗通常分为生理性和病理性，一般情况下宝宝生理性盗汗的发生率很高，弄得家长非常紧张，所以家长们需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗的基本知识。生理性盗汗是由于小儿皮肤幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加。宝宝睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。另外，小儿新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。若室内温度过高，或被子盖得过厚，均可引起睡眠时出大汗。而病理性盗汗则由于宝宝自身健康出现了问题，如血钙偏低、结核病都会引起盗汗。对于生理性盗汗，一般不主张药物治疗，应对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，室内被子的厚薄应随气温的变化而增减。小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒；注意及时补充水分和盐分；被褥要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用；对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。而病理性盗汗则应针对病因进行治疗。专家建议对于汗多的宝宝，妈妈首先要找出多汗的原因，如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。并及时帮宝宝擦去汗，以免着凉。