站时间长为什么腿胖
发布时间: 2025-08-04 16:11:44
‘壹’ 为什么上班总是站着 还不瘦呢 反而越来越胖
1，站的久了 全身的重力就一直在脚上， 腿部血液循环过快会出现肌肉的， 还有脚也会吃不消的。
2，建议下班回到家后，躺在床上，把腿翘的越高越好，我一般都是把腿贴在墙上，躺在床上，让血液流通，每天半个小时。
3，建议不要穿太高的高跟鞋，在锻炼身体的时候，最好选择慢跑，跑步后要对小腿部进行按摩，更有利于脂肪的消耗，坚持一段时间会有效果的。
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1，站的久了 全身的重力就一直在脚上， 腿部血液循环过快会出现肌肉的， 还有脚也会吃不消的。
2，建议下班回到家后，躺在床上，把腿翘的越高越好，我一般都是把腿贴在墙上，躺在床上，让血液流通，每天半个小时。
3，建议不要穿太高的高跟鞋，在锻炼身体的时候，最好选择慢跑，跑步后要对小腿部进行按摩，更有利于脂肪的消耗，坚持一段时间会有效果的。