为什么晚上睡着就抽筋了

Ⅰ 宝宝睡着时腿抽筋是怎么回事

腿抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩，常见的原因有寒冷、刺激、肉肌连续收缩过快、疲劳过度、局部神经血管受压、缺钙等。平时要注意保暖、多晒太阳，也要注意体位的变化，如坐姿、睡姿，避免神经、血管受压。要加强体育锻炼，注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。发生腿抽筋，可以做局部的热敷、按摩，加强局部的血液循环。