为什么有时间突然睡不着

㈠ 晚上莫名其妙睡不着

突然晚上睡不着觉，也就是突然失眠。引起此种情况的原因非常多，如果生活中发生了重大事件，导致情绪激动、不安，或者持续精神紧张，完全有可能造成失眠。环境改变，比如突然强光、强音刺激，也会造成失眠。某些药物干扰会影响身体状况，导致失眠，比如甲状腺素、阿托品等，以上药物会让人兴奋睡不好觉。

另外，一些生活行为的因素也会导致失眠，比如睡觉之前喝了咖啡、浓茶、饮酒等，或者在午睡前玩游戏、追剧，入睡时间不规律、熬夜等，都会干扰人体正常生物钟，造成生物钟紊乱，引起失眠。一些精神性疾病，比如焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等，会造成情绪不稳定，也能够导致失眠。其他慢性疾病，比如高血压导致的头疼、头晕，还有其他疾病导致的憋喘、心慌等，导致身体不放松，也会让失眠发生。总之，原因很多，要针对不同原因，给予相对应的调整和治疗