为什么会有一段时间想暴饮暴食

❶ 减肥过程中为什么会暴饮暴食如何解决暴饮暴食

减肥过程中为什么会暴饮暴食，如何解决暴饮暴食？

很多减肥朋友在减肥一段时间后，会突然有暴饮暴食的现象，主要的表现是经常饿，吃了东西就停不下来，无法控制自己的食欲，而且更痛苦的是，吃完之后还很自责，很后悔，心里很不是滋味。

那到底为什么会暴饮暴食呢？

其实究其原因还是因为你长期的饥饿减肥、节食减肥，要知道的是我们人体食欲的控制是来自于饥饿素，主要是由胃分泌的，当胃排空之后，这个饥饿素的水平就会上来告诉我们的身体该吃东西了。当进食了之后，这个饥饿素的水平就会下降，这是一个正常人的循环的过程。

总结

节食的原因导致你暴饮暴食，根本的解决方法就是放弃节食，好好吃饭，好好运动，坚持下去，换一个更为健康的生活方式，才会健康的瘦下去。

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❷ 我总有暴饮暴食的冲动,明明就不饿啊,却很想吃东西,是病态吗

是心理原因，有三种可能:
一、你长期节食减肥，导致总是饥饿，如果是这个的话，平常可以少吃点减肥，但是一周给自己放松一些，稍微吃一点平时自己喜欢的食物，这样反而有助于减肥，不至于让自己对一种食物太过想念导致暴饮暴食。
二、我同学有轻微的抑郁症，她犯病的时候就会暴饮暴食，明明不饿，却要强吃，然后再去吐，希望你不是这种。
三、说白了，就是馋，我有时候就总想吃点这，吃点那的，自己控制就可以了。

❸ 我总有暴饮暴食的冲动,明明就不饿啊,却很想吃东西,是病态吗

一、长期节食减肥可能导致持续的饥饿感。建议在饮食中适度减少食物摄入，同时每周为自己设定放松时间，适量享用喜欢的食物。这样既能避免对特定食物产生强烈的渴望，也有助于减肥。
二、抑郁症可能是暴饮暴食的原因之一。如果同学在情绪低落时出现暴饮暴食行为，应注意心理健康，并寻求专业帮助。希望您的状况并非如此。
三、有时候，想吃东西可能仅仅是因为“嘴馋”。在这种情况下，关键在于自我控制。当您感到想吃东西的冲动时，可以通过其他方式转移注意力，或者选择健康的零食选项。