长时间锻炼后为什么突然没力气了

㈠ 为什么健身以后力气反而小了

那是当然的咯，我也经常锻炼身体的，你说的情况和我差不多，第一天感觉很有力量，到了第二天就没有第一天那么有活力，有好几种原因吧，你可以看看的！
1，开始的一段时间消耗的体能过多，身体不能时及时修复回来！不能一开始就猛锻炼，一定要适量运动！
2，身体有个适应期，也是你变强壮的一个过程，量变引起质变，力量不是几天的功夫就能体现出来的！要积少成多，要做好长期锻炼的思想！欲速则不达嘛！
3，营养一定要更上！
要想有个强壮的实体最主要的还是坚持长期锻炼哦！希望你能采纳，祝你身体健康！