为什么晚上睡觉饿醒了却不饿了

1. 为什么晚上睡前总是饿,而早晨起来完全不饿

晚上睡前肚子饿如果睡得很晚的话属于正常现象，因为从晚饭到睡觉前时间很长。虽然饿但是不吃东西，第二日清晨也不觉得饿，是因为人在饿了的时候肝糖原分解，作为能量补充，所以饿一段时间反而不觉得饿了。

不仅睡觉时候如此，有时候白天也一样，感觉很饿，可是由于忙碌或者其他原因来不及进食，过一会之后感觉这种饥饿感消失了，就是我们常说的“饿过劲了”。饿过劲之后就不饿了，这是由于人体组织器官都是由葡萄糖供能。

当人体血糖浓度降低时，人就会有饥饿感，刺激摄食中枢，让人进食，如果没有进食，血糖得不到及时补充，这时机体会自动调节，分解肝脏中的肝糖元，使人体的血糖浓度恢复到正常值，当血糖水平正常之后，摄食中枢兴奋性降低，人也就不觉得饿了。

相关信息

人类的下丘脑中存在与饥饿或饱感有关的结构，称为摄食中枢和饱中枢。下丘脑摄食中枢和饱中枢中的神经细胞对血液中的葡萄糖浓度或脂类浓度变化非常敏感。尤其是血液中葡萄糖水平，当血中葡萄糖含量增加时，通过血液循环被饱中枢感受产生饱感。

相反当血糖水平降低时，机体细胞能量不足，于是给大脑发出指令，下丘脑摄食中枢兴奋，出现饥饿感引起摄食。胃饱胀时将通过胃内释放的激素和所支配神经，抑制摄食中枢或降低食欲。糖异生在维持正常血糖浓度，并满足脑组织等对葡萄糖持续消耗中发挥重要作用。

以上内容参考：网络-血糖正常值

2. 为什么睡觉之前很饿 第二天早上醒了以后就不饿了呢

那是因为你的神经反射麻木了，就是人体对胃部传来的饥饿感已经麻木了。这样对身体不好,俗称饿过了!长期下去对胃不是很好。
建议，睡觉之前如果很饿，就吃点东西再睡觉，可以喝点热牛奶或者吃点小点心。但是吃东西之后，还是要刷了牙再睡觉。

3. 为什么肚子饿了睡觉后就不饿了

因为睡着后身体处于代谢缓慢阶段,各种新陈代谢都很慢,所需能量也不大,大脑也处于休息状态,就不会感到饿,但绝不能饿着睡觉,饿造成睡眠过程中，血液中的包括糖份在内的营养不足，使脑及身体各器官受到影响。醒来因为“饿过劲”了（其实是身体的原有存储营养分解，暂时供应需要，使人感觉不到饿），不会饿，但是会身体无力，头昏脑胀。长时间这样，将会严重影响包括精神状态在内的身体健康。

4. 为什么睡前很饿,醒来了就不饿了

饿过劲之后为什么就不饿了？

不仅睡觉时候如此，有时候白天也一样，感觉很饿，可是由于忙碌或者其他原因来不及进食，过一会之后感觉这种饥饿感消失了，就是我们常说的“饿过劲了”。饿过劲之后就不饿了，这是由于人体组织器官都是由葡萄糖供能，当人体血糖浓度降低时，人就会有饥饿感，刺激摄食中枢，让人进食，如果没有进食，血糖得不到及时补充，这时机体会自动调节，分解肝脏中的肝糖元，使人体的血糖浓度恢复到正常值，当血糖水平正常之后，摄食中枢兴奋性降低，人也就不觉得饿了。除此之外，糖异生在维持血糖水平过程中也发挥着重要作用。什么是糖异生？糖异生是人体将体内多种非糖物质（丙酮酸、氨基酸、乳酸、甘油等）转变成葡萄糖或糖原的过程，这个过程主要在肝脏中进行。人一夜不进食(8-10小时)处于安静状态的话，每日体内葡萄糖利用，脑约125g，肌肉约50g，血细胞等约50g，仅这几种组织消耗糖量达225g，而体内贮存可供利用的糖约150g，若只用肝糖原的贮存量来维持血糖浓度最多不超过12小时，由此可见糖异生在维持正常血糖浓度，并满足脑组织等对葡萄糖持续消耗中发挥重要作用。

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简而言之，血糖水平维持恒定让人早上起来不觉得饿了，而维持血糖恒定的是通过人体肝糖元分解和糖异生来完成。饿过劲虽然不饿了，但对胃的伤害是比较大的，胃内空虚，胃酸及消化酶对胃粘膜的破坏容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。所以有些人想通过节食来减肥是很不健康的方法。肥胖的人由于体重大，支撑自身的身体就要消耗大量的能量，所以更容易饥饿。

5. 为什么晚上肚子饿，早上起来又不饿了

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

6. 晚上睡觉时很饿，一觉醒来后一点也不饿了是为什么

这是人醒着的时候卡路里在烧烧，睡着了卡路里就停止了燃烧，所以就觉得这样了。

7. 为什么晚上睡前好饿，醒来反而不觉得饿

睡眠过程中人体新陈代谢速度变慢，需要的能量降低，所以也就不需要特别多的食物来提供能量。还有一种可能，亲你饿大劲儿了感觉不出来了……

8. 晚上睡觉时感觉肚子很饿，为什么第二天早上醒来却没有饥饿感

晚上人体进食后血糖升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。

也就是说第一天晚上吃的多，第二天的饥饿感可能越明显。

首先，虽然人可以在体内自动合成肝糖，但肝糖的合成和分解是受到胰岛素控制的。如果长期“饿过劲”，就容易诱发胰岛素分泌紊乱，形成糖尿病；

其次，如果肝糖已经不足了，身体就会开始分解脂肪和蛋白质。虽然消耗脂肪是很多人的梦想，但是蛋白质被这样消耗，就很容易造成器官损伤了。

所以，最好还是别饿着肚子睡觉，少吃些易消化易吸收的食物，对身体比较好。

9. 为什么晚上肚子很饿，但是早上起床的时候却没有饥饿感

晚上肚子很饿，我认为你这是一种在晚饭后的模糊意识行为，也就是说在吃晚饭前肚子是比较饿的，而这种意识在吃完晚饭后未消失。早上起床的时候没有饥饿感说明你晚上吃的食物经过一晚上的消化已经被你的人体吸收，饥饿感也在你的大脑中已经消失了。