为什么开车时间长了下车腿会抖

❶ 开车紧张腿抖怎么办

新手司机在开车上路的时候难免紧张，甚至手腿都发抖，这种情况就不适合继续开车，应该找一个安全的位置停下车来，让恐惧心理得到缓解之后才能够继续上路。

新手司机在刚开始开车的时候肯定会比较紧张，该如何克服紧张以及恐惧心理呢？

1、找老司机陪同。

很多新手司机在刚刚练车的时候很难独自完成，这个时候就需要找一名自己熟悉的老司机来陪着，比如说自己的家人或者自己的朋友，这个人一定要非常的有耐心。遇到任何紧急情况以及一些不懂的问题时，可以向他提出困惑。有老司机陪着心里也多了几分底气，在开车的时候也会更加有勇气，只要有勇气就迈出了开车的第1步。

2、找个地方练车。

其实并不建议新手司机直接去车来车往的马路上行驶，这不仅仅会害了自己，更是会害了他人，所以应该找一个车辆比较稀少或者找一个封闭的路段练车。

3、控制速度。

虽然在马路上开慢车是让人厌烦的一件事情，毕竟是新手司机，速度快对我们没有任何的好处，所以应该还是压着性子慢慢开。一定要挑选车流量比较少的路段开车，避开那些拥堵的主道路。

4、驾驶辅助系统比较多的车辆。

汽车上有很多的辅助配置，每个配置都有不同的作用，而它们之间的相互配合能够让我们的驾驶更加安全，比如说汽车上的倒车影像能够让我们在停车的时候更加安全，而汽车上的车道偏离系统，又能够让车主在开车的时候享受到满满的安全感。

❷ 开车踩刹车和油门时腿突然抖的厉害，请问是怎么回事

你好，此种情况往往是和疲劳的情况有关的。或有脊椎病、神经炎的疾病引起的。或有血压血脂高的情况引起的。注意保养。不要劳累。

❸ 开车的时候总是腿抖是什么原因呢

根据你的描述，应该问题不大，专注的时候脚抖，考虑是因为注意力过分集中，紧张所致，建议以后开车的时候不要过分紧张，要放松心情。

❹ 踩离合脚为什么一直抖

脚抖的原因是因为脚的重量没有地方承受，踩离合器的正确方法是脚跟放在车上，用前脚掌搭在离合器上就好。脚后跟不要离开车。这样保证不会抖。可能刚学开车的人容易整个脚掌都放在上面，这样是错误的。可能一时半会改不了，慢慢有意思的习惯一下。记住踩离合器是靠前脚掌我觉得应该是你的发力点有问题，尝试用前脚掌去控制踏板，主要还是脚下和脚腕的力量控制，用不到腿。可以在车不启动的状态下多练练找找感觉，熟能生巧。首先要检查一下驾驶坐姿，确保双脚能自然放置在踏板上，膝盖部要留有充分的活动余地，有可能是座椅位置太后，导致离合器离脚太远，踩也踩不到底，时间久了就会增加疲劳感，就会出现脚抖的可能。如果座椅位置太前，腿部蜷缩在离合器制动踏板处，也会增加不适。其次，最主要的原因还是紧张情绪，导致腿部肌肉绷紧，所以在练车时发现脚抖，不妨下车休息一下，长时间驾驶会引起脚抖。
这里说一下踩离合器的方法，左脚脚掌放到离合器踏板上，脚后跟紧贴地面，作为支撑点。然后将离合器踩到底，如果不能左脚轻松的将离合器踏板踩到底，就需要调整座椅的位置。注意：在踩踏离合器的过程中，脚后跟始终要紧贴地面。

❺ 长时间开车，下车感觉腿软是什么情况

因为长期久坐，保持一个姿势不动，所导致下肢血液不循环在加上不经常锻炼所造成。活动活动就好了，这也是提醒您，需要锻炼身体了，不能处在亚健康状态。
【希望能帮到您，望采纳】

❻ 练车腿抖不是紧张

这有几个方面的原因.一腰椎间盘有突出的人体,把传导到下肢的神经压迫之后神经传导受阻所致.一是开车久坐股神经受压时间过长所致.建议不能劳累太过.下车后多运动下肢加速下肢血液循环.尽可能少开长途车.平时多注意休息.多进行散步等运动

❼ 我是开打车的，开的时间长了腿会发抖，这样还能开车吗

1、您好，很高兴回答你的这个问题；
2、开大车的话确实比较累，开的时间长，因为腿要不断的踩离合和刹车，就会导致腿部发抖，出现这种情况，还是要休息过来后再开了。

❽ 为什么开车时间长了腿特别的疼还抖

1、开车防腰痛，注意坐姿应该把座位前提，坐垫适当地移向方向盘，使方向盘尽量靠近胸前，同时膝关节屈曲，并使之超过髋关节的高度，这样的姿势，即使出车时间长一些，也不容易引起腰痛，也可在下背部垫上2～3寸厚的小靠枕。每隔1个小时如能够下车，不妨停车下地活动一下筋骨。

2、长途驾车腰不适，回家热敷腰阳关长途驾车出行的人经常会出现腰酸背痛的症状，这是长时间保持一种姿势驾驶或者坐椅背部倾斜的角度不合适等所致。采用中医推拿等方法可缓解此类不适，比如按摩腰阳关穴。

3、多食两素，防止腰腿痛两素是指维生素和纤维素。要适当喝些牛奶，多食米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。

4、健康座椅需关注买车一定要注意座椅是否良好，是否能使背部获得良好的支撑。开车时，座位与方向盘的高度不协调将会引起腰背痛。这时要保持座椅向前移在一个合适的倾斜角度上，使膝盖能高过臀部，同时右脚不能完全伸展才是正确位置。假期开长途车时，要适当变换座椅的形态，合适能下车活动下筋骨。

5、开车超过两小时要休息鉴于一般私家车相对狭小的内部空间，以及行车时身体、精神处于高度紧张状态，建议最多连续行驶不要超过两小时，每隔一小时休息10分钟，下车散步、活动腰部能促进全身血液循环，放松腰背部肌肉，有效减少腰痛的发生率。

6、有空做做按摩推拿按摩能刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素

。7、堵车等灯时间做做操每位“开车族”恐怕都有这样的经历：排在一眼望不到头的车流中，漫长的等待让人越来越心烦。坐在车厢内，腰酸背痛，这更让人心急如焚。出门前使用微信路况查询路况信息，避免拥堵，得心应手。如遇爆堵情况可听听抒情音乐，坐正身体，挺胸收腹，抓紧时间做做保健操。

8、检查床铺怎么能在睡觉的时候也保护好脊柱和腰间椎盘就显得特别重要。优质的床垫应该不软也不硬，不妨碍睡觉翻身，从而不会给背部造成什么负担。

9、睡前捏跟腱先跪在床上，然后用自己两手的拇指还有食指中节部位在脚后跟上方跟腱部位进行拿捏，捏的时候可以稍微用力些，常常这样捏能缓解腰疼症状。

10、紧急冷敷要是疼到动弹不得，那可如何是好？遇到突然刺痛，医生建议冷敷，先暂时麻痹一下神经。如果疼痛不止，最好去医院检查。

❾ 我是开大车的，开久了腿会控制不住的发抖这种情况还能开车吗

你的腿发抖说明你的开车时间太长了 正常要求高速四个小时就需要休息三十分钟 你这种情况很危险 千万不要再开了 很容易发生事故的 你要注意了