通宵了一晚上为什么不困

㈠ 为什么熬夜后，还是不困

长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老，建议您还是到专业的医院去质询下。

㈡ 熬夜久了为什么不困

熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。
每个人都有一个生物钟。几点睡觉几点起床。一旦错过了就没有困意了。就像饿肚子饿过了就不饿了。但只是精神上的，身体上其实已经伤了元气了。
看看晚上器官是怎么休息的吧:

早上9-11
脾脏排毒时间：这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。

11-13
心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。

13?15
小肠吸收养分时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。

15?17
膀胱排毒时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。

17?19
肾脏排毒时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。

19?21
血液循环旺盛时间，此时血压升高，应该要在家中休息 。
晚9-11点
21?23
免疫系统（淋巴）排毒时间：此段时间应安静或听音乐。（不应该在这个时候做健美操之类的运动）
是人体免疫系统（淋巴）休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
晚11-凌晨1点
23?1
肝的排毒：需在熟睡中进行。不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的(因此晚上11点前睡觉是保证身体健康所必须的)
是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
凌晨1-3点
1?3
胆的排毒：亦同
是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。

㈢ 为什么我每天晚上熬夜熬多久都不觉得困

我觉得可能是你时间已经颠倒，晚上熬夜久很精神，但是白天相对应的会很困，会影响学习，工作和生活

㈣ 为什么通宵后还不想睡觉

你好！通宵了一个晚上还不想睡觉，那是因为你的大脑神经还处在一个紧张和亢奋的时期。一定要加以调理才行，否则你以后就变会神经官能症（神经衰弱）了，这可以很严重的症状啊！
我想对你说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！
我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？
1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。 2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。
3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症。 另外,如果白天睡觉耗的是你的气,气不够就不能推动血的运行. 所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时11点前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点子时阳气开始升发，人就会开始精神，难以入睡了。如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). (养胃,健脾去湿:薏米,茨实,百合煲骨头).少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.

另外，体内湿气太重，人就会感到很累很困，所以你也可以试试，到药店里买点五花茶或《参苓白术丸》吃，对你会有很大的帮助的！请试试看！

㈤ 为什么晚上熬夜了，第二天上课反而不困，很精神有无什么科学根据

不是的， 熬夜了，身体会自动的进入调节状态，大脑会尽量调节你的生物钟。但是，只是短暂的，你的身体依然疲惫。
当你白天休息时候 身体感觉很累，而大脑很精神，就是这个原因。
熬夜对身体不好，熬夜时候人体流失的维生素很多。所以熬夜的人，多吃蔬菜

㈥ 为什么我熬夜一晚上为什么不困，白天也睡不着，两天了

精神很好，如果以前也是这样就没事，我也一样。如果只有这几天这样那么就得去看一下咯～个人观点。

㈦ 为什么有的人熬夜第二天却很精神、不犯困

有的人有熬夜的习惯，熬夜一晚上第2天起来仍然很精神，这种情况是它的免疫系统和生物钟出了问题，它的生物钟比较混乱，已经意识不到现在是白天还是晚上了，所以他的身体误认为现在是可以进行兴奋的状态。

人的身体是需要规律的，休息来保证他的健康程度的，我们的肝脏在排毒的过程中需要足够多的养料供应，但是我们白天活动的时候没有那么多的养料分给他，所以就只能是晚上进行相应的活动，正常人一天应该保证在6个小时及以上的睡眠，常年人普遍来说7个小时左右是最科学合理的。

㈧ 为什么通宵之后再睡觉只睡6、7个小时就不困了.

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；也能延缓人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。